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  1. Vado per i 55 e vedo molti miei coetanei invecchiare male con pelli grigie ,panze improponibili passo goffo ecc. . Nel contempo io vorrei riprendere a fare attività fisica per mantenere negli anni a venire una certa efficienza fisica, compatibile con l’età. Tutto quel che faccio attualmente è una passeggiata di un’oRa tre volte a settimana quando posso. Quali altre attività fisiche consigliate(no corsa) per mantenere una decente forma.
  2. Ho deciso di non mangiare più carne. Ormoni, antibiotici e tutto quello che ne può conseguire per la salute. Non intendo essere vegetariano, ma via la carne. Qualcuno di voi lo fa e per quali motivazioni?
  3. dral71

    salute benessere Lavarsi i denti

    Un piccolo sondaggio per capire quanto questa cattiva abitudine è ancora radicata in noi : quando siete lì a spazzolarvi la preziosa dentatura, lasciate che l'acqua scorra liberamente o chiudete il rubinetto con accorta sensibilità ambientale? Siate sinceri per favore. Io sono riuscito ad insegnarlo ai miei bambini ma ancora oggi per compiere l'innaturale gesto ci devo pensare. Lo faccio quasi sempre (chiudere) ma non mi viene naturale eppure sono veramente litri e litri di preziosa acqua potabile che si sprecano. Voi ci riuscite? Ci provate?
  4. Dopo aver provato alcune app che inserivano in una sedicente "lista nera" i numeri dei call-center che quotidianamente mi tempestavano di telefonate a tutte le ore - liste che funzionavano per un po' ma poi venivano in qualche modo aggirate, non capisco come - ho trovato molto più comodo creare un contatto nella rubrica del Cell a cui ho assegnato il nome "AAA-rompicogl***i" a cui assegno i numeri che di volta in volta mi contattano e ho impostato sul contatto l'opzione "a segreteria telefonica", in modo che ogni volta che mi chiamano la telefonata viene automaticamente deviata in segreteria: come impegno equivale a quello di inserire il numero in lista nera come facevo prima, il vantaggio è che non è aggirabile e non ricevo più alcuno squillo, neppure quelli muti che servono a verificare se la persona risponde al tel.
  5. Propongo eutanasia di stato a 99
  6. Ryo

    salute benessere Il silenzio

    Cos'è per voi il silenzio, assenza opprimente oppure luogo dove ritrovare spazi interiori? Lo cercate, lo fuggite, lo alternate al "rumore" del quotidiano? Io credo che mai in questa epoca si abbia bisogno di silenzio e mai come in questa epoca vi sia penuria di silenzio: mente e corpo non possono essere sottoposti a un flusso continuo di imput di ogni genere, così facendo veniamo privati di un componente del nostro essere, il silenzio appunto. Non siamo solo informazioni accumulate nel tempo o attività mentale indefessa, siamo anche silenzio e dobbiamo anche nutrirci di silenzio.
  7. Devo acquistare entro 24 ore un climatizzatore portatile per stanze da non più di 20 mq., moglie con problemi di salute. Mi serve che: faccia il suo dovere non si rompa faccia meno rumore possibile abbia un costo umano Sapete indicarmi qualche modello? Budget entro 800 euro, ma se spendo meno va bene lo stesso. Forse dovrò comprarne uno anche per i miei vecchi, in tal caso il rumore non conta molto...
  8. wow

    salute benessere Zanzare

    Sbaglio o quest'anno ce ne sono di meno? Sto in giardino e non ho avuto neanche una puntura. Cosa impossibile solo lo scorso anno. Qualche statistica a supporto di questa mia percezione?
  9. Aqualung

    salute benessere Maledetta estate

    Spero passi presto ...stagione inutile dannosa insopportabile pericolosa invivibile . Intanto Giugno se ne e’ andato..due mesi di sofferenza poi è finita ..
  10. Propongo per il Nobel come benefattore dell'umanità: L'inventore della racchetta elettrica
  11. Qualche suggerimento? Ultimamente soffro di affaticamento semi- cronico, la mattina ho bisogno di tre caffè prima di iniziare a ragionare, la sera crollo alle 10... Tra le cause principali il sovraccarico lavorativo (mi occupo di Architettura), ma è anche stress mentale, non riesco a spegnere il cervello.. Mi chiedevo se esistesse una pozione magica capace di rivitalizzare il ciclo vitale, immagino sia una situazione diffusa tra le libere professioni.. Ps. Ho anche fatto tutti gli esami della sangue, risulta tutto a posto... Pss. Al momento prendo degli integratori al ginseng, qualcosa fanno.. ma non è certo sufficiente.. Grazie per i suggerimenti.. magari abbiamo qualche medico tra gli amici qui..
  12. Consigliata a tutti . La posto perché mi parso genuino , spero possa essere di aiuto a qualcuno , che poi penso sia anche l'intento di Povia. Devo dire che a me la preghiera è di grande aiuto , anche senza apparizioni .
  13. Paranoid.Android

    salute benessere Fattucchieri & Co

    Non so voi ma io non ho parole
  14. ifer

    salute benessere La postura

    Chi di voi lavora molto tempo al computer come saprete tende ad assumere una postura curva in avanti che a lungo andare, oltre a creare problemi vari a cervicale e schiena, si protrae anche quando siamo in posizione eretta. Mi è capitato di vedere un video di questo correttore posturale: https://www.amazon.it/isermeo-Correttore-Traspirante-Regolabile-Correzione/dp/B07BVNPYVD/ref=mp_s_a_1_1_sspa?keywords=correttore+postura+schiena+uomo&qid=1558508764&s=gateway&sprefix=corre&sr=8-1-spons&psc=1 Qualcuno l'ha provato o ha conoscenze mediche per valutarne l'efficacia?
  15. Anzi, da più di un milione. Una sola pillola, in grado di curare una gravissima malattia in un colpo solo: . Se ne parla qui . Cura l'atrofia muscolare spinale (SMA) e la produce la Novartis. La casa farmaceutica ha giustificato il prezzo non con la spesa per la ricerca, ma più onestamente con il risparmio notevole che la famiglia avrà facendo ingerire al neonato, sono infatti i neonati a esserne colpiti, la pillolina; questo risparmierà diversi interventi chirurgici, comunque costosissimi. Novartis aveva trovato il punto di equilibrio per il prezzo a $ 5.000.000,00 ma poi l'Institute for clinical and economic review ha ritenuto che fosse troppo e ha fatto applicare uno sconto superiore al 75% (istituto paladino dei poveri, altro che Robin Hood). E a quelli cattivi? Che spingano. . Ai bambini ricchi, anche se sfortunati, la pillolina miracolosa. E agli altri?
  16. Partizan

    salute benessere Smartwatch.

    Ultimamente sono abbastanza curioso ed intenzionato ad acquistare uno smartwatch. Come sempre, su questo tipo di oggetti si inizia con l’osservare i prodotti Apple, che mi sembrano innovativi ed all’avanguardia. Infatti il Watch Serie 4 sembra proprio un bell’oggetto; ha alcuni difetti: mi sembra ingombrante e costa troppo, quasi 500€. Ad di la delle funzioni base che hanno tutti, a me interessa il monitoraggio cardiaco in continuo ed analisi della qualità del sonno. Quali sono le alternative valide di altri brand, se ci sono, con costo sensibilmente inferiore, che secondo la vostra esperienza diretta sono una alternativa reale? Ringrazio in anticipo tutti, ciao Evandro
  17. https://www.repubblica.it/tecnologia/2019/05/23/news/ripara_un_sintetizzatore_degli_ann_60_con_ancora_tracce_di_lsd_e_il_tecnico_va_in_trip_viaggio_lisegico-227013451/?ref=RHPPBT-BH-I227025009-C4-P21-S1.4-T1 una notizia un po diversa dal solito Salvini, pd, fascisti etc etc PS Attenti a cosa toccate in giro magari quando compriamo vintage hifi
  18. Ivo Perelman

    salute benessere 70 miliardi di spesa

    https://www.ilfattoquotidiano.it/2019/05/15/sanita-il-rapporto-nel-2028-oltre-25-milioni-di-malati-cronici-spesa-pubblica-per-curarli-superera-i-70-miliardi/5181656/ "Nel 2028 in Italia ci saranno 25 milioni di malati cronici contro i quasi 24 milioni attuali e i multi-cronici saranno circa 14 milioni. E la spesa sostenuta dallo Stato per la loro assistenza toccherà i 70,7 miliardi di euro, dai 66,7 miliardi di oggi. Un trend che andrà di pari passo con l’aumento dell’età media della popolazione: se nel 2017 gli ultra 65enni erano oltre 13,5 milioni, il 22,3% della popolazione totale, nel 2018 la percentuale arriverà al 26%, pari a oltre 15,6 milioni di persone, destinate a salire a 18,6 milioni nel 2038. Le stime sono contenute nella sedicesima edizione del Rapporto Osservasalute, secondo il quale la patologia cronica più frequente sarà l’ipertensione, con quasi 12 milioni di persone affette nel 2028, mentre l’artrosi e l’artrite interesseranno quasi 11 milioni di italiani e l’osteoporosi 5,7 milioni. Per le prime due patologie ci si attende oltre 1 milione di malati in più rispetto al 2017."
  19. Vi auguro di non prenderla, mai stato così male: https://www.google.com/search?ei=RPm2XOTYELTixgP3hq6YDQ&q=influenza+intestinale+aprile+2019&oq=influenza+intestinale+a&gs_l=psy-ab.1.0.0i131i20i263j0l3j0i20i263j0l5.4134.4865..6932...0.0..0.127.218.1j1...0...1..gws-wiz...0i71j0i67.UTK0ucioPs8
  20. "Sarà forse perché è storia, sarà forse perché invecchio" (F.Guccini) Da qualche tempo, mi sono imposto questa regola: ogni giorno "regalare" al prossimo almeno due atti di cortesia. Di qualsivoglia natura, tipo far passare in coda al supermercato un anziano o una signora, o aiutarli con la spesa, dare la precedenza a chi non ne ha diritto, fare un complimento, evitare di inveire a chi, in auto, compie una manovra "all'italiana" scuotendo la testa con un sorriso, replicare con gentilezza a chi, su questo forum, ti attacca con la bava alla bocca etc etc. Preferisco, e gli assegno maggior valenza, a quelle che prevedono il contatto diretto, e che, solitamente vengono ricambiate con un sorriso di stupore, o tramite un semplice "grazie": trovo che in questo mondo intossicato dal filtro dei social e dalle tastiere, si stia perdendo la capacità di interagire con il prossimo. Non è altruismo, anzi, in un certo qual modo si può parlare di egoismo, visto che lo faccio principalmente per me, come terapia disintossicante, ma se il mio bene, pure in un piccolissimo gesto, provoca il bene altrui, l'effetto, prevale sulla causa. Provate, costa niente e fa stare meglio. Cominciate anche da questo luogo, ce n'è bisogno.
  21. piodegliulivi

    salute benessere Voi e l'autismo

    Da tempo che volevo aprire una discussione di carattere sociologico sulla questione dell'autismo.Mi sono sempre astenuto perché non volevo creare nessun equivoco e nessuna connessione con la questione dei vaccini. -mi spiego nel silenzio totale la questione autismo si avvia ad essere un problema sociale e un emergenza sanitaria molto grave Persone che devono convivere con questo disagio mi hanno detto che oggi la statistica dice che ogni 36 nati uno è affetto da autismo,fino a circa 25 anni fa i numeri erano di 1 su 10000 ,in rete si trovano opinioni di ricercatori .più o meno autorevoli fate voi,che sostengono che si potrebbe arrivare fino a un caso ogni due nascite. Controverse sono le opinioni anche sulle cause che fino a non molti anni fa erano attribuite a questioni di carattere psicologico.Chi ha competenze e sa parli. Considerando le implicazioni sia demografiche e fin anche economiche mi sembra un problema importante da discutere fino a farlo arrivare nelle istituzioni competenti.Gli stili di vita sempre peggiori e sempre più condizionati dalle questioni di carattere economico,pur non essendo una causa certa potrebbero essere una condizione aggravante,riprendendo un principio di buon senso a cui attenersi ,quello della prevenzione e della precauzione. Se vi va di apportare le vostre esperienze e le vostre opinioni.
  22. Buonasera, spero di essere nella sezione giusta. Dunque, ho accompagnato un amico con problemi di udito a fare un’esame audiometrico, e visto che ero lì ho approfittato; vabbè dai, da 20 a 14.000 hz a -10 db. Diciamo che ci posso stare. Chiaro, per ascoltare musica ci vuole anche altro, cultura, sensibilità, ecc. comunque sentirci abbastanza bene aiuta
  23. Sono sempre stato convinto che la SLA possa avere un qualche legame con una peculiarità dei calciatori professionisti, cioè il colpire di testa per anni un pallone molto pesante e duro...ricordo gli anni in cui giocavo a calcio con gli amici e certi colpi di testa mi hanno sempre lasciato stordito per qualche frazione di secondo...se ci pensate, credo che svariate migliaia di colpi di testa siano per un calciatore professionista un ragionevole traguardo a fine carriera: chi ci ha provato sa perfettamente che colpire un pallone regolamentare con la testa, quando questo arriva al calciatore per un cross o un tiro (sovente a velocità molto elevate), significa sottoporre la testa ad un impatto decisamente non trascurabile, anzi, per quanto mi riguarda del tutto nefasto per il cervello ed è mia convinzione che questo possa determinare delle microlesioni cerebrali (o comunque degli stress tissutali) non efficaci nell'immediato ma che nel tempo possano provocare patologie come la SLA o altre similari sempre di tipo neurologico, magari in soggetti particolarmente predisposti...anche se questo non viene esplicitato come causa precisa, pare difficile non individuare nelle attività dei calciatori l'origine del problema che ha colpito molti di loro stanti le percentuali rilevate. https://www.repubblica.it/sport/calcio/serie-a/2019/03/26/news/sla_calciatori_di_serie_a_sei_volte_piu_a_rischio-222579933/?ref=RHPPBT-BH-I0-C4-P13-S1.4-T1
  24. Qualcuno ha esperienze in merito? Dovendo affrontare una ristrutturazione volevo evitare gli split, orrende scatole, e fare un impianto centralizzato con le bocchette, magari di. Quelle che si possono chiudere, l’intento è quello di avere il massimo efficientemente energetico.
  25. °Guru°

    salute benessere La curcuma

    Qualcuno l'ha assunta a mo' di integratore per periodi sufficientemente lunghi? Effetti? mi hanno detto che lo yogurt bianco o il kefir stemperino il gusto particolare. Ne ho acquistati due sacchetti, uno della Città, al supermercato, e l'altra di origine indiana presso un bazar multietnico. Quest'ultima, oltre ad essere più economica (100g €1,20) è decisamente più aromatica e buona.

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