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Guru

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24,1 ma con addensamento adiposo addominale.

Alcool e fritti ,quasi zero,dovrei ridurre il consumo di carboidrati,e aumentare quello di pesce.

Quanto al movimento dal Lunedì al Sabato circa 10.000 passi .

La Domenica in casa a curare il nipotino .

Proverò a ridurre i primi piatti.

 

 

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cactus_atomo

@Guru l'obesità è una malattia il sovrappeso nasometrico calcolato con quelle formule non dice nulla. A seconda dei momenti e delle stagioni oscillo tra valori leggermente sotto e leggermente sopra. Sta fissa della forma al feminile (per una donna media tutto quello che c'è tra pelle ed ossa è grasso superfluo) non la capisco.  Devo ancora capire se mi interessa morire sano perché significherebbe morire senZa causa quindi senZa motivo. Ad un signore anziano con problemi di salute i medici han fatto togliere il dito di vino che beveva a paranza, il caffè la mattina il sigaro la sera. E morto lo stesso 3 mesi dopo, quei sacrifici avevano senso?

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Per breve periodo ho avuto un bmi di circa 17.

Non avevo più grasso,ma nemmeno massa muscolare.

E non si vive bene.

Ci si ingobbisce,ed escono le ernie inguinali ( reversibili ),poichè il grasso addominale ha la funzione di tenere in sede gli organi interni deputati alla digestione.

Un pelino di pancetta ( un pelino )   è già un buon equilibrio.

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3% sottopeso
51,5% normopeso
35,5% sovrappeso
10% obesa

 

questo è quello riportato in tabella.....e mi sembra un dato "non reale" , non reale nel senso che invertirei il "normopeso al 35.5 % " e il sovrapeso al 51,5 % , anche perchè sovrappeso non vuol dire obesi o grassi  , il mio risultato è 25.31 ....praticamente 1 kg di troppo , e si rientra nel normopeso , e chi non ha 1 o 2 kg di troppo , non dico 10 , ma 1 kg o 2kg  anche conforme i periodi o le stagioni , mah mi viene il dubbio che rispondono solo quelli che sanno di poter rispondere .

8 minuti fa, mozarteum ha scritto:

Tutti figoni gran viveur qua dentro, ma come e’ che ai topi audio si vedono

non ripeto il resto della frase, ma si hai ragione, in giro alle varie fiere " non vedo neanche io grandi fisici"...forse quelli che hanno fisico son a casa ad allenarsi :classic_biggrin:

1 ora fa, cactus_atomo ha scritto:

Ad un signore anziano con problemi di salute i medici han fatto togliere il dito di vino che beveva a paranza, il caffè la mattina il sigaro la sera. E morto lo stesso 3 mesi dopo, quei sacrifici avevano senso?

è successo +o- la stessa cosa ad un mio amico : per dei problemi , che poi per fortuna si sono rilevati inesistenti e/o inesatti , qualche anno fa è andato a fare una visita da un luminare di pneumologia chiedendo se doveva smettere di fumare ( allora  aveva circa 65 anni . ed è ancora con noi :classic_biggrin: ) , la risposta è stata : magari moderare se uno fuma tanto non fa certo male , ma smettere dopo una certa età per evitare danni ...doveva farlo quando aveva 40anni o prima , a 65anni  e passa ormai quello che è stato fatto è fatto ......

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