Calcola il tuo BMI

[audio2]

1 ora fa, pino ha scritto:

La Lombardia ?

È fuori statistica ?

hanno già applicato l' autonomia differenziata quindi non la contiamo più.

[Guru]

3 ore fa, cactus_atomo ha scritto:

proprio ieri a cen con due amiche che sanno tutto sulla corretta alimeneazioni ed i migliori nutrizionisti italiani mi è venuto da fre questa cnsiderazione, ma i nostri antenti raccogitori e cacciatori se incontrvano un  alcr che diceva? e no la mia dieta oggi prevede coniglio e salmone nienta alce... i problemialimentari di oggi sono moltiplici ma direi ricnducibili ad una limentazione eccessiva e squilibrata ed alla possibiulità di avere una alimentzione poco variata. In passato se volevi i pomodori o le ciliege a dicembre ti attaccavio, oggi se miu piace una cosa posso fare una dieta essenzialmente monotematica, a parte casi conclamati dimlattie specifiche o allergie e intollernz alimentari, in genere una dieta variata, equilibrata e con pochi eccessi prmette di coniugare senza fatica slute e qualità della vita. il peso non è un indicatore, se cominciassi ad andare in paestr sicuramente ingrasserei, prcjè sostoruire la massa grassa con i muscili che a partà di volumne pesano di più, quindi se do reyya allo sprcchio sto meglio se guardo la bilancia dovrei deprimermi. gli indicatori sono i bignami della salute e possono èortare fuori strada

L'alimentazione di oggi è ipercalorica rispetto ad un fabbisogno che nella maggior parte dei casi è ridotto rispetto a quello che avevano i nostri genitori o nonni. Mi sembra inoltre un'alimentazione un po' troppo sbilanciata verso i carboidrati e con meno fibre rispetto al passato. 

Il peso è un indicatore fondamentale, anche se bisognerebbe cominciare ad usare i termini corretti: chi va in palestra aumenta di peso, e in genere dimagrisce. Dimagrire significa diminuire la percentuale di massa grassa, non perdere peso (anche se spesso le due cose vanno a braccetto). Facendo attività anaerobica è molto probabile aumentare di peso  dimagrendo, perché aumentano i muscoli e diminuisce il grasso. 

Va detto che chi ha un BMI corretto difficilmente ha una percentuale di massa grassa pericolosa per la sua salute.

A proposito, lo sapete che l'eccesso  di grasso viscerale è uno dei principali fattori di rischio per l'infarto?

[Akla]

46 minuti fa, Guru ha scritto:

L'alimentazione di oggi è ipercalorica rispetto ad un fabbisogno che nella maggior parte dei casi è ridotto rispetto a quello che avevano i nostri genitori o nonni. Mi sembra inoltre un'alimentazione un po' troppo sbilanciata verso i carboidrati e con meno fibre rispetto al passato. 

Il peso è un indicatore fondamentale, anche se bisognerebbe cominciare ad usare i termini corretti: chi va in palestra aumenta di peso, e in genere dimagrisce. Dimagrire significa diminuire la percentuale di massa grassa, non perdere peso (anche se spesso le due cose vanno a braccetto). Facendo attività anaerobica è molto probabile aumentare di peso  dimagrendo, perché aumentano i muscoli e diminuisce il grasso. 

Va detto che chi ha un BMI corretto difficilmente ha una percentuale di massa grassa pericolosa per la sua salute.

A proposito, lo sapete che l'eccesso  di grasso viscerale è uno dei principali fattori di rischio per l'infarto?

Metti la foto di Garmax. A Bologna che magna la mortassa.

[garmax1]

7 minuti fa, Akla ha scritto:

Metti la foto di Garmax. A Bologna che magna la mortassa.

Che poi era fassona, e un outfit che non comprendeva pinocchietto e camicia con maniche corte con risvolto. 

Ma ripigliati!!  😂😂😂💋

[Akla]

6 minuti fa, garmax1 ha scritto:

Che poi era fassona, e un outfit che non comprendeva pinocchietto e camicia con maniche corte con risvolto. 

Ma ripigliati!!  😂😂😂💋

Prestami il  tuo cappellino rosso della foto con la scritta casino Royale de san Vincent.... servizio acque reflueprrrrr

[garmax1]

4 minuti fa, Akla ha scritto:

Prestami il  tuo cappellino rosso della foto con la scritta casino Royale de san Vincent.... servizio acque reflueprrrrr

Quando farai la dee Jay tri potrai averlo. 

Adesso vai a vedere che cosa è caro mio... 

[Guru]

17 minuti fa, Akla ha scritto:

Metti la foto di Garmax. A Bologna che magna la mortassa.

Avevo già messo quella mentre mangia l'hamburger, comunque ecco un'altra inquadratura:

[Akla]

@garmax1

6 minuti fa, garmax1 ha scritto:

Quando farai la dee Jay tri potrai averlo. 

Adesso vai a vedere che cosa è caro mio... 

R cosa metti Conan Gray o il requiem di Mozart ma va la 6 out come una triglia in un bosco

5 minuti fa, Guru ha scritto:

Avevo già messo quella mentre mangia l'hamburger, comunque ecco un'altra inquadratura:

Arrrghhhhhhhhu lo sapevo Ecce bombo

 

 

daje e arrivata  a. BBomba...trucido da curva sud ... prrr doppio prrrr

[Guru]

@Akla Nota lo sguardo terrorizzato, aveva paura che gli rubassi il panino 

[Akla]

16 minuti fa, Guru ha scritto:

@Akla Nota lo sguardo terrorizzato, aveva paura che gli rubassi il panino 

Eeeeetecredo con sta panza de sostanza se sarà sparato du fiaschi de bianco de li castelli

 

Non si è presentato con un grembiulino rosa e con la cesta del bucato???? E il Dash??? E il folletto????

[garmax1]

24 minuti fa, Akla ha scritto:

@garmax1

R cosa metti Conan Gray o il requiem di Mozart ma va la 6 out come una triglia in un bosco

Arrrghhhhhhhhu lo sapevo Ecce bombo

daje e arrivata  a. BBomba...trucido da curva sud ... prrr doppio prrrr

Non ti agitare chicco, 

Non ce la puoi fare 😂😂😂. 

@Guruperché rispetto alla prima foto sono scolorito e mi mancano i baffi? 🤣🤣🤣

[Akla]

31 minuti fa, garmax1 ha scritto:

Non ti agitare chicco, 

Non ce la puoi fare 😂😂😂. 

@Guruperché rispetto alla prima foto sono scolorito e mi mancano i baffi? 🤣🤣🤣

In compenso e cresciuta un enorme panza daje a bombaaa vedi foto di Guru

[Guru]

14 minuti fa, garmax1 ha scritto:

perché rispetto alla prima foto sono scolorito e mi mancano i baffi? 🤣🤣🤣

Ecco spiegata quella lunga sosta in bagno 

[Akla]

10 minuti fa, Guru ha scritto:

Ecco spiegata quella lunga sosta in bagno 

Ahah micidiale...sembra una vecchia puntata con Benny hill

 

 

[Akla]

21 ore fa, Guru ha scritto:

Avevo già messo quella mentre mangia l'hamburger, comunque ecco un'altra inquadratura:

Le avventure di Garmax Benny a Bologna