europei atletica roma

[garmax1]

Il 8/6/2024 at 11:09, Guru ha scritto:

Nel caso il nostro Yeman Crippa potrebbe dire la sua.

Medaglia d'oro nella mezza maratona con il tempo di 1 ora e 1 minuto 😉

[Guru]

@garmax1 Che razzo... in un'ora e un minuto io faccio 11/12 km, lui ne fa 21 

[gbale]

5 ore fa, Roberto M ha scritto:

Luka Doncinc attualmente è oil miglior

Si vabbè....metti a giocare la vincitrice Champions Europa con una di bassa classifica nba poi mi dici.

[Roberto M]

1 ora fa, Guru ha scritto:

Che razzo... in un'ora e un minuto io faccio 11/12 km

Con la bicicletta, forse 

[Roberto M]

11 minuti fa, gbale ha scritto:

Si vabbè....metti a giocare la vincitrice Champions Europa con una di bassa classifica nba poi mi dici

Ma questo è ovvio. 

Il punto è: se fai una squadra intera con i migliori giocatori NBA europei esistenti, a partire proprio da Luka Doncic, che ne viene fuori ?

La NBA e su un altro livello proprio perchè siccome pagano tanto vogliono andare tutti a giocare li ed, oggettivamente, è il punto di arrivo e il sogno per ogni giocatore di Basket.

PS: per me comunque il Goat e Micael Jordan. Un extraterrestre proprio.

[luckyjopc]

Gioca ancora larry bird?

[Guru]

2 ore fa, Roberto M ha scritto:

Con la bicicletta, forse 

Attualmente, che non sono nella mia forma migliore, faccio 10 km con un ritmo medio di 5.30/5.40 minuti per km, se hai voglia di fare il calcolo...

[piergiorgio]

Il 09/06/2024 at 15:48, garmax1 ha scritto:

Medaglia d'oro nella mezza maratona con il tempo di 1 ora e 1 minuto 😉

Nella mia migliore condizione di forma (30 anni fa) mi avrebbe dato 17 minuti 😁

[piergiorgio]

Comunque, tanto per fare capire quanto valgono i campionati europei in generale a ridosso delle olimpiadi...

https://www.swim4lifemagazine.it/2024/06/10/litalia-nuoto-europei-belgrado/

[Martin]

Il 9/6/2024 at 19:52, Guru ha scritto:

faccio 10 km con un ritmo medio di 5.30/5.40

... e prendiamoli 'sti 5.00... almeno quelli, tu che hai ancora la centralina buona e le valvole che tengono.. 

[Guru]

@Martin Sai che ho fatto tutto l' inverno con le gambe "di legno" e ritmi scandalosi, prossimi ai 6/min... poi ho iniziato a prendere magnesio e le gambe si sono sbloccate. Purtroppo è iniziato il caldo 

Comunque anche nei miei anni migliori non andavo sotto i 4.50, sarà che a 78-80Kg ero super magro.

[spersanti276]

2 ore fa, Guru ha scritto:

@Martin Sai che ho fatto tutto l' inverno con le gambe "di legno" e ritmi scandalosi, prossimi ai 6/min... poi ho iniziato a prendere magnesio e le gambe si sono sbloccate. Purtroppo è iniziato il caldo 

Comunque anche nei miei anni migliori non andavo sotto i 4.50, sarà che a 78-80Kg ero super magro.

E' un eccellente integratore, utile a decine di funzioni nella chimica del corpo. Consigliato a tutti anche non sportivi; almeno un cucchiaino in acqua tiepida prima di coricarsi.

[Guru]

@spersanti276 Esatto, e aggiungo che il "magnesio supremo" è molto più efficace di altri integratori contenenti carbonato di magnesio e acido citrico. Chissà, magari è la purezza del prodotto. Consigliabile iniziare prendendone pochissimo altrimenti l'effetto lassativo sarà estremo.

[Martin]

Ho una parente cui il medico ha prescritto l'integrazione di magnesio, a dire dello stesso medico i prodotti più efficaci sarebbero quelli che hanno come ingrediente il magnesio pidolato. (associazione di carbonato di magnesio + acido piroglutammico) 

[Guru]

@Martin Il magnesio pidolato lo contiene l'Equilibra che si trova in tutti i supermercati. A me questo integratore crea fastidiosi movimenti intestinali e  dona risultati inferiori al Supremo.

Ci sono un sacco di articoli su quale sia il composto di magnesio dal miglior assorbimento, tra gli inorganici il carbonato (che poi diventa  citrato) e il cloruro. Qust'ultimo su di me ha sortito grandi effetti, ma ha un saporaccio.

[gbale]

Sarà anche bravo quel mezzo barbuto saltatore ma ormai il comportamento è da fenomeno da baraccone in eurovisione. Contento lui.

[selby998]

In effetti, grandissimo campione ma davvero fuori misura nei suoi atteggiamenti teatrali. Ci mancava solo lo sketch del finto infortunio con le molle nelle scarpe. 

[piergiorgio]

Concordo, dovrebbe trattenersi ma ormai è così e così ce lo teniamo.