Panzironi condannato

[cactus_atomo]

@Paolo 62 non serve andare da dottore basta evitare gli stravizi. ho perso parecchi kg e sono passato dalla 56 alla 52 senza fare grossi sacrifici, ma semplicemente eliminandi i fuori pasto, faccio una colazione (frugale) un pranzo non completo (ossia un primo o un secono, accompagnati da verdura e frutta)ned una cena nient di che. Non rinuncio al vino ed alla birra se sebe, neppure al caffè, mangio di tutto variando pasta diciamo 3 volte a settimana, pane quando serve, carne poca (non per scelta salutistica, non mi piace congelare la carne quindi la compro solo quando mi va di cucinarla), dolci un due volte a settimana in modiche quantità. potrei stare più attento ma non ne ho voglia. e se c'è da fare uno strappo alla regola lo faccio senza lacrime di coccodrillo. alterno carne vaccina, di maiale di pollo, verdure di tutti i tipi, legumi,frutta essenzialmente di stagione

mi vien da ridere a vote ho una amica che per non essendo vegana frequenra una comunità di vegani assatanati (di quelli che se entri con e scarpe di pelle devi orecisare che è ecopelle), ma ha casa ha sul tavolo il libro di panzironi, non cucina e di solito all'ora di pranzo è in gira e si nutre di pizza e panini, insomma un inno alla coerenza alimentare. ma prende tanti e fa colazione con yogurth e ricotta. in compenso se mangia pasta mai meno di 250 grammi integratori

[Martin]

Consiglio la dieta "T-in-O"  - si mangia solo quello contenuto in un piatto sparso di diametro normale (la "O") diviso il 3 settori (la "T).

Nel più grande metterete le verdure, in quelli piccoli il farinaceo e il proteico. 

2 frutti al giorno possono aiutare come rompifame lontano dai pasti. 

[Guru]

23 minuti fa, cactus_atomo ha scritto:

ma prende tanti

Tanti cosa? 

[Dufay]

23 minuti fa, Martin ha scritto:

Consiglio la dieta "T-in-O"  - si mangia solo quello contenuto in un piatto sparso di diametro normale (la "O") diviso il 3 settori (la "T).

Nel più grande metterete le verdure, in quelli piccoli il farinaceo e il proteico. 

2 frutti al giorno possono aiutare come rompifame lontano dai pasti. 

Si può andare in altezza quanto si vuole ?

[cactus_atomo]

@Guru tanti integratori

[ernesto62]

Al di là del personaggio per il quale non è mia intenzione porre dei giudizi , per quanto concerne alcuni concetti devo dire non a torto le sue idee non sono poi così sbagliate . Ovviamente molte sono le cose  delle società moderne non sarebbero corrette sulla alimentazione. Ci sono molti conflitti di interessi e le multinazionali in fin dei conti sono quelle che decidono le direzioni alimentari con le complicità di tutto un  mondo economico compreso anche il sistema medico . 

[cactus_atomo]

@Sulimus anche panzirone nel suo piccolo faceva parte della logica che imputava a di bigpharma, vendeva non solo libri ma anche integratori alimentari.

ps resto dellaidea che siamo un mondo irrazionale, metà del paese muore fdi fame e lìaltra metà di troppo cibo. tranne i casi patologici, che dipendono da disfunzioni ormonali, di norma basterebbe chiuderte la bicca e non ingoiare di tutto, a partire dalle bibite gassate

[ernesto62]

@cactus_atomo certo. Condiviso. Anche lui ha ( o aveva a questo punto ) i suoi interessi economici e sugli integratori in special modo. C'è un business molto grande .integratori che servono a rimpiazzare le già piene tasche di soldi delle industrie farmaceutiche. Servono a niente , solo a fare soldi a loro in quanto gli integratori sono inorganici , il nostro corpo non li assimila. Quindi inutili ai fini della buona salute 

[Martin]

24 minuti fa, Dufay ha scritto:

Si può andare in altezza quanto si vuole ?

si, ma a quel punto conviene fare 3 piatti pieni per ogni pietanza senza sfidare l'angolo di natural-declivio  degli alimenti e il rischio di franamento degli stessi...

[davenrk]

Il 15/05/2025 at 10:46, gibraltar ha scritto:

sostiene che un regime alimentare corretto debba essere totalmente privo di carboidrati

Informati meglio, nella sua dieta sono presenti carboidrati, anche se in misura decisamente minore rispetto ad una dieta "tradizionale".

 

 

[Berico]

La paleodieta è una cavolata.

[ernesto62]

Senza carboidrati si va incontro a patologie anche Serie. Non è che non bisogna farne a meno ma neanche abusarne. Ma non ho scoperto l'acqua calda . Ogni cosa equilibrata , questa è la cosa vera 

[cactus_atomo]

@Berico la paleodieta è una invenzione moderna. intanto non ci soono fonti che ce la descrivano (è antecedente lla scittura), poi esiste una paleodieta per ogni area geografica. infine una dieta ha senso oggi che posiamo decidere cosa mngire a pranzo cena e colazione per un intero mese. ma ai tempi della paeodieta simangiava quello che si trovva, non è che mangiavo l gnu perchè lo siamano avev detto che dovevi mangiare carni bianche, gi uomini erano cacciatori pescatoti r raccoglitori, si adattavano a quello che potevano recuperare. una bistecca tutti i giorni era impensabile, si lternva abbuffata a digiuno. la paleodieta è reale come lo sono i sodati romani nei film usa, vestiti sempre conme i pretoriani  prima di diocleziano

[Dufay]

58 minuti fa, Berico ha scritto:

La paleodieta è una cavolata.

Una bisteccata semmai

[Berico]

@cactus_atomo Cominciamo a dire che il paleolitico è un era parecchio lunga, sappiamo  cosa mangiavano, sappiamo che ha portato all'infertilità di interi gruppi per periodi medio lunghi , all'estinzione di altri, al nanismo, e ad altre patologie. La maggior parte dei gruppi erano stanziali, raccoglievano e trovano quello che c'era in quella zona, e ovviamente dipendeva dalla zona e dal clima, tutto cambia quando i gruppi cominciano a muoversi in cerca del miglior clima anche per coltivare. 

Per cui parlare di paleodieta in un accezione positiva assolutista è un errore.