Dieta del gruppo sanguigno

[Martin]

Una dieta che ho provato e che pareva funzionare è la cosiddetta "zona". Il mio obiettivo non era dimagrire ma conseguire uno stato di maggior benessere e reattività fisica. Come dicevo la dieta funzionava, ma ho retto solo un mese o poco più.  La dieta si basa sul rispetto di determinate proporzioni tra gli alimenti, mangiando spesso fuori il rispetto di queste proporzioni si rivelò una rottura di coioni superiore ai benefici, quindi mollai. 

Altro regime alimentare che mi parve funzionare è quello del digiuno assoluto per un determinato numero di ore consecutive giornaliere, es: Introitare il fabbisogno giornaliero tra le 8 e le 16 e andare ad acqua dalle 16 alle 8. 

Credo di non essere andato oltre i 10 giorni di dieta, rimostranze muliebri perché "non ceniamo nemmeno assieme", vita sociale sprizzettara, ombrettistica e birraria azzerata... Vade retro digiuno intermittente....

[audio2]

la zona l' ho fatta anche io quando ero giovane per circa un anno;

grandi risultati anche sportivi, ma a parte la qualità degli ingredienti

che è fondamentale come pure il rispetto delle proporzioni, secondo

me funzionava perchè in pratica facevi la fame.

[ascoltoebasta]

36 minuti fa, LeoCleo ha scritto:

Da un sincero complimento ne è nata una discussione che mi ha incuriosito. Non si tratta di eliminare gruppi alimentari, ma di scegliere. Meglio una mozzarella di bufala che il gorgonzola, meglio le mandorle delle nocciole, meglio il manzo del maiale, meglio il riso della pasta. Non ci sono stravolgimenti o obblighi, riti magici o pozioni. Per questo motivo sono dell’idea di leggere questo famoso libro (fino a domenica ne ignoravo l’esistenza) e poi provare. Sono donatore di sangue, ogni 3 mesi mi controllano, sono molto tranquillo. 

Ma certo,era per dire che già la teoria di questa dieta poggia su una cosa smentita scientificamente e sopratutto non esiste alcuna evidenza che tutti quelli con tipo zero beneficino del regime alimentare ad esso abbinato,come per gli altri gruppi sanguigni,se poi ti porterà benefici ben venga e te lo auguro vivamente.

Fortunatamente non ho necessità di diete,pratico molto sport e mangio quel che il fisico mi richiede,ma sopratutto alimenti sani (nella GDO vado per acquistare carta igienica,detersivi e poco altro),negli ultimi 30 anni il mio peso (altezza 1,90) è variato dai 91 ai 96 kg,ora 94kg.

[PL-L1000]

14 minuti fa, ascoltoebasta ha scritto:

se poi ti porterà benefici ben venga e te lo auguro vivamente

Anche io ho grandi speranze.

[Guru]

2 ore fa, Martin ha scritto:

Vade retro digiuno intermittente

Ricordo che ne tessevi le lodi 

Io adesso mangio come al solito solo che ho aumentato di brutto le proteine e un po' i grassi. Sono meno gonfio e mi sento molto bene.

[Martin]

18 minuti fa, Guru ha scritto:

Ricordo che ne tessevi le lodi 

Dietisticamente va bene ma è socialmente e coniugalmente improponibile. 

[wow]

4 ore fa, LeoCleo ha scritto:

Chissà perché non potrebbe dipendere.

E' scienza, non astrologia.

Spiegami perché il corretto regime alimentare dovrebbe dipendere dal gruppo sanguigno.

(Puoi wikipardare o chiedere alla ia)

[Guru]

Un po' come dire che la dieta debba dipendere dal colore dei capelli. Ma questo avrebbe forse un minimo di senso in più, perché ai biondi si potrebbe consigliare di mangiare più cibi ricchi di betacarotene.

[Guru]

Credo che quelli che molti di quelli che traggono beneficio da una dieta non realizzino che prima di adottarla si alimentavano in modo completamente casuale... Io ad esempio ho trovato uno soddisfattissimo dei risultati ottenuti con la dieta panzironi... Ci credo, prima non aveva la minima idea di cosa significasse alimentarsi un minimo decentemente.

[Martin]

29 minuti fa, Guru ha scritto:

Un po' come dire che la dieta debba dipendere dal colore dei capelli

Allora per me riso in bianco. Poco. Grazie.... 

[best_music]

19 ore fa, Enrico VIII ha scritto:

Mangio ciò che mi piace, quando ho voglia. Tanto, prima o poi crepo lo stesso.

Non è questione di durata della vita ma di qualità della vita in una terza età che si fa sempre più lunga.

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Statisticamente l' età delle disabilità "importanti" arriva intorno ai 75 anni quando molti di noi avranno da campare ancora molto a lungo.

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L' obiettivo che ci si può ragionevolmente porre non è quello di vivere più a lungo, cosa che in presenza di certe patologie croniche potrebbe anche essere una disgrazia, ma di vivere in modo decente  quel periodo della nostra vita, mantenendo non solo l'autonomia fisica ma, soprattutto, la lucidità mentale.

 

[best_music]

Il 18/05/2026 at 16:38, LeoCleo ha scritto:

Esperienze dirette o personali?

Seriamente, credi che per dire che l' ennesima "dieta miracolosa" è una bufala galattica si debba averla provata?

[Guru]

41 minuti fa, best_music ha scritto:

Non è questione di durata della vita ma di qualità della vita

È pazzesco che ci sia ancora gente ferma al ragionamento "tanto poi crepo lo stesso". Ma veramente non si capisce quanto sia importante la qualità della vita? Ma veramente non si capisce che differenza c'è tra essere catarrosi, bronchitici e mezzi impotenti oppure panzoni a rischio infarto e ripugnanti alla vista e l'avere un aspetto gradevole e vivere in buone condizioni psicofisiche senza trascinarsi? 

Non è questione di campare qualche anno in più durante il quale magari pioverà, ma di aver miglior qualità della vita SEMPRE.

Ma la realtà è che per avere una sana condotta di vita o per dare una svolta alla propria vita ci vogliono le palle, e molti preferiscono trincerarsi dietro queste puerili affermazioni.

[LeoCleo]

Mi pare che abbiate un po' il paraocchi, come chi demanda gli altri a pensare per conto proprio o resta abbarbicato sulle proprie convinzioni... sempre derivanti da altri. 

La discussione sperava di raccogliere testimonianze dirette, così non è stato: evidentemente nessuno ha esperienze da raccontare. 

[audio2]

a parte le diete le regole sono sempre le stesse

da bere acqua, meno alcool e caffè c'è meglio è

niente cibi processati, lavorati, industriali, bevande gasate, succhi di frutta, porcherie varie, schifezze

niente zuccheri aggiunti

porzioni piccole, abbondare con la verdura, quantità giusta di frutta

per un pasto carboidrati solo di un tipo, niente mischioni, vale lo stesso per le proteine

ci sono combinazioni tollerate o anche molto valide, tipo pasta+legumi

in genere pochi condimenti

qualche strappo ogni tanto è ammesso tipo una volta al mese, ma senza sfondarsi

.

poi c'è la vita pratica e li cambia parecchio