Il mangiar male e troppo: abitudini obese europee

[keres]

@gug74 No, io fumo 😁

[Velvet]

4 minuti fa, keres ha scritto:

Pero' non vale conosco un paio di tipi che mangiano come lupi e son magri come stecchini nonostante il poco movimento, io non me lo posso permettere.

Certo, c'è anche chi è fortunato nel metabolismo. Però è innegabile che se te magni na macelleria la mattina presto, na pizzeria a pranzo e un pastificio la sera, una mano all'obesità la dai. 😉 

[spersanti276]

@Velvet È così.

PRIMA il regime alimentare.

Se pensiamo che un kg di grasso consta di circa 8/9000 calorie ed una lezione di aerobica 'tosta' ne brucia al max 700.... che vogliamo fare?

Mangiare come prima sperando di bruciare tutto con 10/12 ore di aerobica al giorno?

Non mi sembra una scelta intelligente. Se poi pensiamo che chi è obeso ha spesso problemi cardiorespiratori...

Potrebbe ammazzarsi cercando di dimagrire.

[keres]

Io a pranzo solo il primo, un tantino abbondante, in generale pochissima carne e tanta pasta e verdure. Sono 6 o 7 kg in eccesso. Non vado giù e non vado su.

[Velvet]

Un discorso è essere leggermente sovrappeso, un altro trasformarsi in giovane età in ippopotami..Ed è solo a questo che mi riferivo dopo le mie casuali osservazioni di viaggio.

In particolare di questo disordine alimentare "europeo" che ho notato sembra siano vittime più i maschi, almeno io ho visto più uomini sformati che donne. Certo, queste non mancavano ma erano in numero minore.

Quando andai negli States una ventina d'anni fa mi colpi' il numero abnorme di obesi fra la gente. Ma in quel caso sapevo già di essere approdato nella terra del junk-food, quindi non mi meravigliai molto anche se certe persone facevano veramente impressione.

Ma ho la sensazione che, come molte cose negative provenienti dagli USA anche il disordine alimentare sia diventato trendy in Europa.

[Martin]

Tenete conto che l'uomo accumula prima il grasso periviscerale, quando si vede la pancetta gli organi interni sono già foderati di un bello strato di grasso.  Altra cosa da tener presente è che il c.d. "metabolismo basale" - cioè i grammi di pastasciutta che consumiamo H24-365, sono direttamente proprozionali alla quantità di tessuto muscolare presente mentre il grasso è dal pdv della scorta una riserva ideale: Non richiede quasi ossigeno, necessita di pochissima vascolarizzazione e pochissima acqua. Una dieta senza attività fisica conduce presto ad uno stato di equilibrio con il minimo di calorie necessarie e una panza che non se ne va.  Col tempo potrebbero verificarsi persino carenze di oligoelementi a causa della scarsa razione assunta. 

[Guru]

Dovrebbe essere permesso umiliare verbalmente i ciccioni, allora forse comincerebbero a mettersi in riga.

[piergiorgio]

2 ore fa, Velvet ha scritto:

alle 9 di mattina la merendina media comprende almeno 3 uova, salsicce, insaccati vari, formaggio, panini con dentro laqualunque, un paio di tazzone di caffelatte, jogurth.

A parte uova caffelatte e yogurt è quello che mangio normalmente in vacanza, se c'è anche salmone 😁 Da bere thè amaro e spremute

[Martin]

7 minuti fa, Guru ha scritto:

Dovrebbe essere permesso umiliare verbalmente i ciccioni,

Quello era il sergente di full metal jacket...😁

 

This' my rifle, this' my gun !

This for fighting, this for fun !

 

(da recitarsi marciando di corsa mentre si regge un fucile con una mano, e l'altra sul pacco)

 

[Velvet]

3 minuti fa, piergiorgio ha scritto:

parte uova caffelatte e yogurt è quello che mangio normalmente in vacanza, s

Auguri 😁

[Gici HV]

Diciamo che da giovane ti mangiavi 2 pizze all'una di notte,dormivi tranquillamente e si era magri da fare schifo, adesso a 60 anni faccio fatica a finirne una,mangio o il primo o il secondo con razione normale (non da ristorante stellato 😁),un po' di movimento cerco di farlo ma la pancetta non se ne vuole andare..

Il problema saranno le nuove generazioni abituate al fast food e con nessuno che cucina in casa.

[Schelefetris]

il problema è sempre lo stesso: è tutto un magna-magna 😄

[gug74]

Il problema è che adottare un certo stile di vita che prevede rinunce e determinazione non è da tutti.

[piergiorgio]

46 minuti fa, Velvet ha scritto:

Auguri 😁

grazie, normalmente questo tipo di vacanza per me dura al massimo una settimana l'anno per cui statisticamente è uno 'sgarro' ogni 2 mesi 😄

poi passo direttamente alla cena, magari con qualche frutto durante la giornata per tirar sera

[Velvet]

@piergiorgio eh vabbè ma allora non soddisfi i requisiti del thread scusa! Ti mancano pranzo abbondante e merenda!😉