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Vecchiaia alle porte


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10 ore fa, loureediano ha scritto:

Io fino a 50 anni ho fatto sport vari e mi è costato varie operazioni alle ginocchia.

Ma mi divertivo un modo a correre, giocare a tennis, andare in bici, nuotare, ma ad un certo punto mi sono accorto che il divertimento era finito e che uscire a fare il giro in bici non era più così piacevole.

Sono 10 anni che ho appeso racchetta, bici, etc al chiodo.

non so come tu abbia fatto a rinunciare a tutto ciò... certamente se non ti diverti più è una cosa che non puoi controllare, però che tristezza..

In questa fase della mia vita per me, quando faccio sport, è fondamentale innanzitutto divertirsi, detesto tutto ciò che mi annoia (sono stato costretto per 2 anni a fare solo palestra, che dù palle!).

Io continuo a giocare a tennis, che adoro e spero di praticare fino a cent'anni: mi piace sia come attività fisica che per le relazioni che mi consente di mantenere: basta moderarsi, evitare le ore più calde e adottare alcuni accorgimenti prima e dopo le partite (riscaldamento, stretching, ecc..).

.

Per l'alimentazione ho deciso di moderarmi con le "cattive" abitudini ma di non eliminarle (secondo il mio medico azzerare completamente alcool, salumi e formaggi, se piacciono, provoca più danni che benefici... 😅)

 

 

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https://melius.club/topic/10724-vecchiaia-alle-porte/page/10/#findComment-617125
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