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Melius Club

Vecchiaia alle porte


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Ho ricominciato giá da un po' con lo sport aerobico (bici), continuo la palestra ma con carichi minori e piú ripetizioni, controlli medici ad intervalli regolari a livello preventivo, mangio di meno. Inoltre tengo il peso sotto controllo, quando vedo che la lancetta si sposta in su mi do da fare affinché torni nei parametri fissati. Questo mi permette di sgarrare qualche volta senza conseguenze (cibo e alcool) e con coscienza limpida. Il mese prossimo sono 61 anni.

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https://melius.club/topic/10724-vecchiaia-alle-porte/page/4/#findComment-614974
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