tigre Inviato 20 Maggio 2021 Condividi Inviato 20 Maggio 2021 Se avete problemi ad addormentarvi provate la tecnica 4-7-8 (sul tubo vi spiegano come eseguirla). La impiegano nella terapia del sonno. Ce ne sono poi molte altre, che non conosco e che non ho provato. Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-90563 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
mozarteum Inviato 20 Maggio 2021 Condividi Inviato 20 Maggio 2021 4-7-8 mi pare un po’ catenaccio Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-90585 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
enzo966 Inviato 20 Maggio 2021 Condividi Inviato 20 Maggio 2021 16 minuti fa, tigre ha scritto: la tecnica 4-7-8 Uso la tecnica 10-0,25-1 nelle notti più disperate (al mg di lorazepam, invero, arrivo praticamente mai). Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-90586 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Angelo83 Inviato 20 Maggio 2021 Condividi Inviato 20 Maggio 2021 Mi aggiungo anche io, praticamente quando sto a casa se non sono le 3 di notte non prendo sonno, questa notte mi sono addormentato alle 4 dopo quasi 3 ore di un forte mal di testa e infatti giornata di pieno rincoglionimento. Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-90772 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Oste onesto Inviato 24 Maggio 2021 Autore Condividi Inviato 24 Maggio 2021 Ho notato che spesso mi sveglio la notte tra domenica e lunedì. Infatti, ora sono le 4.44 e sono sveglio da un'oretta. Sarà stress preventivo per l'inizio della settimana lavorativa? 😁😁 Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-95069 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
albrt Inviato 24 Maggio 2021 Condividi Inviato 24 Maggio 2021 Mia figlia oggi compie 3 anni e ha deciso di festeggiare di buon mattino. Alberto 1 Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-95072 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Oste onesto Inviato 24 Maggio 2021 Autore Condividi Inviato 24 Maggio 2021 @albrt Tanti auguri alla bimba!! E' un bellissimo risveglio🤗 Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-95165 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Oste onesto Inviato 30 Giugno 2021 Autore Condividi Inviato 30 Giugno 2021 Sono quasi le tre... ..ho scaricato il tablet... ...ancora non prendo sonno... ...e non c'è nessuno con cui litigare.... ....poi dici quando ti serve un amico troll....mai che si trovi... Vabbuò...mi giro dall'altra parte...delle volte funziona. Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-136110 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Rimini Inviato 30 Giugno 2021 Condividi Inviato 30 Giugno 2021 Le 3 di notte circa rappresentano una fase critica per il sonno. Normalmente ci si riaddormenta dopo un periodo più o meno lungo. Nel caso non si riprenda sonno, effettivamente diventa un problema e l'età certo non aiuta. Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-136864 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
Oste onesto Inviato 30 Giugno 2021 Autore Condividi Inviato 30 Giugno 2021 @Rimini si vero. Purtroppo di stare sveglio così a lungo ormai mi capita circa una volta al mese. Le altre notti di solito brevi risvegli e poi riprendo. Ormai è da una ventina d'anni che non faccio una bella tirata🙄 Link al commento https://melius.club/topic/1157-quelli-della-notte/page/3/#findComment-136966 Condividi su altri siti Altre opzioni di condivisione...
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