diventare anziani

[Guru]

Il 2/5/2024 at 12:02, homesick ha scritto:

ad es sugli stati infiammatori , non per tutti ovvio , conta tanto il cibarsi di formaggi e latticini che sono per noi infiammanti .

altro problema nasce dal fatto che mangiamo troppe voltr al giorno , per cui il ns intestino è sempre lì che macina senza mai riposare,  l'ideale sarebbe mangiare solo due volte al giorno , senza spuntini fatti qua e là. 

Poi ci sono tutta una serie di pratiche quotidiane che aiutano ma bisogna essere costanti

Mah, non sono molto aggiornato sulla nutrizione ma mi giunge nuova questa necessità dell'intestino di riposarsi. Da profano faccio un paragone con i reni, che vengono mantenuti in salute bevendo molto anziché "lasciandoli riposare". Piuttosto sapevo che mangiare di rado porta a picchi glicemici, che fanno ingrassare e se ben ricordo aumentano l'insulino-resistenza. 

I latticini sicuramente possono essere difficili da digerire per il contenuto di lattosio, grassi e sale. Che siano fonte di infiammazioni non saprei.

[maverick]

18 ore fa, bungalow bill ha scritto:

Però quando vado nel centro commerciale i tavolini dei bar sono quasi tutti pieni di pensionati che bevono caffè , cappuccini con brioche . Viva i pensionati rompiscatole che fanno perdere tempo agli altri .

Gli altri sono in giro per i cantieri, o negli uffici pubblici a segnalare quello che non va "perché io quei lavori li ho fatti per quarant'anni "...

[samana]

4 ore fa, saltato ha scritto:

inziamo con le scuse...

Io dopo 10-11 ore di lavoro di fila non riesco ad a fare attivita’ fisica.

Buon per te se il tuo lavoro ti permette di farne.

[EnzoNapoli]

Per me non è un grande problema. Nella mia famiglia io non ho mai visto un maschio raggiungere i 70 anni.

[bungalow bill]

Grazie a tutti per avermi citato in questo 3D . Purtroppo gli anni ci sono ed io cerco di difendermi con ancora un po' di grinta . Le date di nascita dei miei nonni paterni : ( nonno 1862 , nonna 1865 , mai conosciuti . Nonni materni ( nonno 1867 , nonna 1874 ) conosciuti entrambi .

[Renato Bovello]

@bungalow bill Bello avere “ giovani “ come te nel forum . Ti auguro ogni bene 

[bungalow bill]

@Renato Bovello Grazie . Diciamo diversamente giovane .

[pfsoft]