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diventare anziani


crosby

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@crosby salvo incidenti , infortuni , buona parte degli acciacchi che sentiamo sono figli del ns stile di vita , tant'è che se pensi ai tuoi antenati , non li avrai quasi sicuramente lamentarsi di dolori vari , ma di testa , cervicali etc , almeno è stato così con i miei nonni.

e nello stile di vita gran parte del peso dei ns mali lo ha l'alimentazione. 

ad es sugli stati infiammatori , non per tutti ovvio , conta tanto il cibarsi di formaggi e latticini che sono per noi infiammanti .

altro problema nasce dal fatto che mangiamo troppe voltr al giorno , per cui il ns intestino è sempre lì che macina senza mai riposare,  l'ideale sarebbe mangiare solo due volte al giorno , senza spuntini fatti qua e là. 

Poi ci sono tutta una serie di pratiche quotidiane che aiutano ma bisogna essere costanti .

 

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https://melius.club/topic/19899-diventare-anziani/#findComment-1187317
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21 minuti fa, zalter ha scritto:

Ma tra calo della visita, artrosi al ginocchio, tendinite cronica...

A cui personalmente aggiungo mal di schiena...

 

1 minuto fa, gibraltar ha scritto:

una vita ci hanno sfracanato i cabasisi dicendoci che si devono fare almeno cinque pasti: mangiare poco e spesso. Boh!

Esatto, stavo per scriverlo io...boh...

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19 minuti fa, homesick ha scritto:

e nello stile di vita gran parte del peso dei ns mali lo ha l'alimentazione. 

ad es sugli stati infiammatori , non per tutti ovvio , conta tanto il cibarsi di formaggi e latticini che sono per noi infiammanti .

altro problema nasce dal fatto che mangiamo troppe voltr al giorno , per cui il ns intestino è sempre lì che macina senza mai riposare,  l'ideale sarebbe mangiare solo due volte al giorno , senza spuntini fatti qua e là. 

Poi ci sono tutta una serie di pratiche quotidiane che aiutano ma bisogna essere costanti .

Sulla prima parte hai ragione, ma per quanto riguarda il cibo e la frequenza lascia perdere. Non diamo informazioni errate o quantomeno discutibili come certe.

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