Falsa la storia dei 10.000 passi per mantenersi in salute... Ma quanto esercizio giornaliero serve davvero?

[Ulmerino]

Comunque per il lavoro che svolgo, 10mila passi li faccio in 4 ore...direi che sono esonerato da altre attività sportive...anche perché non sto' fermo un momento...e suonare la batteria con una band rock con questo caldo è equiparabile ad una lezione di spinning...😁

[mozarteum]

Il riposo e’ la condizione ideale e prepara a quello eterno

[Panurge]

Visto che più avanti riposerò eternamente preferisco agitarmi con juicio.

[LeoCleo]

49 minuti fa, micfan71 ha scritto:

Ecco, fare le scale rinunciando all'ascensore lo trovo un utile esercizio.

Non uso l'ascensore, specialmente d'estate per paura dei black out. In questo sono motivato anche dal fatto di abitare al terzo piano di una palazzina senza ascensore. Non è raro vedere sul telefono a fine giornata 15-20 piani saliti. Quando ho mini traslochi, anche 40-50 piani. 

[Panurge]

A me piace molto salire, la discesa invece mi annoia a morte

 

 

[Gaetanoalberto]

Minchia, ho appena fatto la mia oretta di camminata mattutina e già mi avete messo ansia, 7000, 10000, 5000, passo veloce, corsa, maratona, cuffia rotatori ... ma, perdindirindina, cosa deve fare un cristiano per vivere in eterno ?

 

[solitario]

@Gaetanoalberto diventare preside,di una scuola,vivrai in eterno ,nelle maledizioni dei genitori🤣🤣🤣

[Luca44]

3 ore fa, Gaetanoalberto ha scritto:

Minchia, ho appena fatto la mia oretta di camminata mattutina e già mi avete messo ansia, 7000, 10000, 5000, passo veloce, corsa, maratona, cuffia rotatori ... ma, perdindirindina, cosa deve fare un cristiano per vivere in eterno ?

Per vivere in eterno... Anche se trattavasi di semplice parodia, direi prezioso il consiglio di Guzzanti quando interpretava il telepredicatore americano( "Snack" assieme alla mitica moglie "Gnola") : "Cerca il Signore !... Prima che lui trova te !!"

[Simo]

@Luca44 ne faccio dai 20 ai 30k al giorno a lavoro, 14km in bici per andarci. 

Basterà?

😅

[Guru]

A proposito, come ho già avuto modo di scrivere mi sono messo a fare qualsiasi scala a due gradini alla volta. Grande esercizio, ora ho gambe e glutei ancora più marmorei, senza contare che ho più fiato di un cavallo. Fare i gradini a due alla volta equivale ad uno squat di un certo impegno per ogni gamba.

[BEST-GROOVE]

18 ore fa, Luca44 ha scritto:

ma secondo voi è davvero possibile quantificare una cosa del genere ?

 

Come diceva il colonnello....bullshits

[Idefix]

18 minuti fa, Guru ha scritto:

gambe e glutei ancora più marmorei

WOW...che fai stasera??

[Panurge]

" Si, pel cul marmoreo giuro!"

 

Otello, atto II

[Martin]

54 minuti fa, Guru ha scritto:

ora ho gambe e glutei ancora più marmorei, senza contare che ho più fiato di un cavallo.

È possibile assumere anche altre caratteristiche del cavallo ? Chiedo per un amico di mio cuggino...

[papàpaolo]

Comunque da quello che leggo i frequentatori di Melius sono tutti sportivi o ex sportivi, peccato però che alle varie mostre hi-fi ho sempre visto personaggi con marsupi giropanza di oltre un metro di diametro...

[Simo]

1 ora fa, Guru ha scritto:

mi sono messo a fare qualsiasi scala a due gradini alla volta.

Provato anche a scenderle così?

Bell'esercizio di coordinazione.

Quando ero giovincello era la norma e gli ultimi 4 salto.

Abitavo a 4 piani senza ascensore, praticavo parecchio.

Pensare che i miei abitano sempre lì..

[Gaetanoalberto]

7 minuti fa, Simo ha scritto:

Provato anche a scenderle così?

Io no ma mia moglie si, prima di un viaggio alle Eolie a cavallo di ferragosto, trascorso interamente bordocostosissimapiscina,a caviglia bloccata.

[BEST-GROOVE]

19 minuti fa, papàpaolo ha scritto:

leggo i frequentatori di Melius sono tutti sportivi o ex sportivi, peccato però che alle varie mostre hi-fi ho sempre visto personaggi con marsupi giropanza di oltre un metro di diametro...

 

Quelli che vedi sono frequentatori di altri forum audio, i frequentatori di Melius non sfruttano i weekend per andare alle mostre come supponi.