Falsa la storia dei 10.000 passi per mantenersi in salute... Ma quanto esercizio giornaliero serve davvero?

[Luca44]

Arriva una risposta da uno studio, sembra che già 4000 passi siano sufficienti, che 7000 apportino un ulteriore miglioramento ma lieve e i famigerati 10.000 quasi nulla

Io voto per i 4000!

https://www.msn.com/it-it/salute/other/addio-ai-10-000-passi-uno-studio-scopre-il-numero-di-passi-al-giorno-per-essere-in-forma/ar-AA1K45ZT?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=d7e2927f6c0741b0aca1f65ff37c776a&ei=58

[LeoCleo]

Una settimana che non cammino, 4 birre, panza tornata e due kg ripresi. Resto fedele ai 10.000

[gbale]

Ho letto solo la prima pagina. La palestra non è uno sport. Serve aiuta coadiuva affianca defatiga uno sport.

[Supertramp]

"A casa nun te devi fa montà la palestra, te devi fa smontà la cucina"

(Gianfranco Funari citaz.)

[Gaetanoalberto]

Io mi dedico da tempo alla cucina macrobiotica, che combinata ai miei 10000 passi produce ottimi risultati.

La macro fetta di gorgonzola con le sue muffe biologiche mantiene le mie rughe distese.

[Supertramp]

4 minuti fa, Gaetanoalberto ha scritto:

La macro fetta di gorgonzola con le sue muffe biologiche mantiene le mie rughe distese.

 

Botulino spostate!!! 😅

[mozarteum]

Da un po’ di tempo, dopo Starlink e il thai chi, sono apparse le pantofole come banner. Ma veramente

[Gaetanoalberto]

A me compaiono reggiseni... mah!

[mozarteum]

Quando cerchi su google la quarta, devi specificare di Beethoven

[Luca44]

Il 08/08/2025 at 08:33, LeoCleo ha scritto:

Una settimana che non cammino, 4 birre, panza tornata e due kg ripresi. Resto fedele ai 10.000

Fa come tutti, di che è solo ritenzione idrica !