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Melius Club

Un sano stile di vita


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@Oste onesto grazie per la testimonianza, infatti i miei dubbi sono proprio quelli che hai elencato e cioè l'impossibilità di lavorare bene il dorso con le braccia larghe cosa che con la barra incastrata sul telaio della porta non è fattibile.

@Guru per la precisione intendo questa con le estremità inclinate

 

  

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@Guru Interessanti i pull-up, all'ultimo concorso per vigili urbani è stata la prova fisica che ha fatto fuori più candidati. Ai maschi erano richiesti 5 up-chin nell'arco di 2 minuti, alle donne 2.

Anche candidati che avevano superato benissimo le altre prove (1km entro 4.05" e salto in alto cm.105 - per le donne rispettivamente 5.05" e 90cm)  sono caduti inesorabilmente sui pull-up. 

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