Un sano stile di vita

[bungalow bill]

Oggi , pasta e fagioli ( cannellini ) e poi caffè corretto con cognac Remy Martin del 1970 . Invecchiato al punto giusto .

[maximo]

A me oggi  un ottimo bollito misto, carni di vario tipo. E una bella tazzona di salutare brodo.@garmax1

[garmax1]

2 ore fa, bungalow bill ha scritto:

cognac Remy Martin del 1970

Un cognac con 52 anni di invecchiamento usato per correggere il caffè!! 

Che spreco, forse era meglio vecchia Romagna etichetta nera 🤣🤣🤣🤣

[bungalow bill]

@garmax1 Prima l'ho assaggiato e sorseggiato , poi il fondo di bicchiere l'ho versato nel caffè . Me ne rimane ancora un po' , e lo sorseggerò lentamente . Purtroppo era una bottiglia piccola .

[maximo]

12 ore fa, garmax1 ha scritto:

forse era meglio vecchia Romagna etichetta nera

 

Per creare l'atmosfera????????

[Guru]

Facendo un passo indietro, chi fa esercizi in casa? Io ho ripreso e devo dire che ne sento dei grandi benefici.

[garmax1]

2 ore fa, maximo ha scritto:

Per creare l'atmosfera????????

Certamente! Però siccome siamo in un club di musicofoli doveva ascoltare la romanza per violino di LvB😉😉

[gug74]

Colazione: yogurt greco, mandorle e marmellata light Hero.

[gug74]

55 minuti fa, Guru ha scritto:

Facendo un passo indietro, chi fa esercizi in casa? Io ho ripreso e devo dire che ne sento dei grandi benefici.

Io compatibilmente con gli orari di lavoro li faccio, uso pesi, tappeto e sbarra, dovrei intensificare.

[eccheqqua]

57 minuti fa, Guru ha scritto:

chi fa esercizi in casa?

Li ho fatti nel periodo di lockdown. Ho a casa un tappetino, delle bande elastiche, una coppia di manubri componibili in metallo. Lí non c'erano alternative essendo tutto chiuso.

Dipende dal tipo di esigenze. Se uno lo fa una-due volte a settimana giusto per tenersi in forma può anche andare. Ma io mi alleno in palestra da 35 anni (anche ora) e non potrei farne a meno. A parte i carichi diversi, le macchine ti permettono molte piú varianti nell'allenamento e ce le hai giá pronte, basta spostarsi di qualche metro. A casa monta e rimonta e smonta...due palle. Poi in palestra si fanno due chiacchere, vedi altra gente, a casa arriva la moglie, poi arriva il figlio, e il telefono... Per allenarsi a casa ci vuole una volontá di ferro, spazio e una perseveranza non comune.

[maximo]

1 ora fa, Guru ha scritto:

Facendo un passo indietro, chi fa esercizi in casa? Io ho ripreso e devo dire che ne sento dei grandi benefici.

 

 

Si è vero. Faccio 2-3 volte a settimana esercizi per gli addominali (purtroppo il mio punto debole) e con pesi autocostruiti  per le braccia e pettorali

[gug74]

Pranzo: fiocchi di latte, piselli, noci e pane di segale.

[giov.rossi]

Finito di mangiare da poco. Come tutti i giovedì , mangiato cofana di fagiuoli (facioli) e salsicce.

Vino Negramaro rosso. (sto in puglia).

Domani come da 45 anni essendo venerdì : antipasto con cozze crude, pasta con cozze e orata. Di solito il venerdì sto leggero-😃

[bungalow bill]

E' da un po' di tempo che penso alle cozze che cucinava mia suocera . E' rimasto solo il ricordo .

[maximo]

2 ore fa, giov.rossi ha scritto:

antipasto con cozze crude,

 

Ma non è un minimo rischioso??

[bambulotto]

7 ore fa, gug74 ha scritto:

chi fa esercizi in casa?

Io faccio sollevamento telecomando.

[giov.rossi]

@maximo sono anni che le mangiamo io ,parenti e amici. Bisogna aprirle, togliere il bisso. La cozza la vedi come è messa. Se sei titubante la butti.

Non abbiamo mai avuto problemi. 
considera che in trattoria o ristorane anche se cotte io non le mangio mai. Ecco in questa circostanza ho paura perche’ non so come le hanno pulite.

Quello che ti frega è il bisso e bisogna toglierlo sempre.

[garmax1]

9 ore fa, Guru ha scritto:

Facendo un passo indietro, chi fa esercizi in casa? Io ho ripreso e devo dire che ne sento dei grandi benefici.

Io gli esercizi li faccio durante il turno di lavoro. Una media di 14000 passi al turno e circa 30 piani di scale. Questo per 5 gg settimana. 

A casa nulla ma leggo i pasti di @bungalow bille quelli mi tengono in forma 🤣🤣🤣