Un sano stile di vita

[Guru]

1 ora fa, garmax1 ha scritto:

Io gli esercizi li faccio durante il turno di lavoro. Una media di 14000 passi al turno e circa 30 piani di scale. Questo per 5 gg settimana. 

Purtroppo quella è più fatica che esercizio fisico. Anche se un po' di calorie le consumi, i continui stop&go non costituiscono un allenamento aerobico neanche come una camminata a passo spedito.

[garmax1]

8 minuti fa, Guru ha scritto:

Purtroppo quella è più fatica che esercizio fisico.

Questo è quello che devo fare al lavoro. Infatti rimango sbalordito dalla voglia che avete di faticare 😉

[Guru]

@garmax1 Il bellissimo paradosso dello sport è che facendo fatica fisica ti ricarica :)

[garmax1]

@Guru si si ci credo, però fatelo voi 😂😂😂

[bungalow bill]

@garmax1 Grazie che leggi le mie ricette . A volte sono anche un po' originali e non per tutti .

[garmax1]

@bungalow bill

2 ore fa, bungalow bill ha scritto:

non per tutti .

Solo per rhodensi

[bungalow bill]

@garmax1 Mi sa che siamo solo noi due . Comunque pochi ma buoni .

[bungalow bill]

Oggi pranzo domenicale con un piatto fuori stagione : parmigiana di melanzane , affogata nel prosecco ( docg ) .

[maximo]

1 ora fa, bungalow bill ha scritto:

parmigiana di melanzane , affogata nel prosecco ( docg ) .

 

Interessante, come avviene la cottura?????

[garmax1]

@maximo intendi la parmigiana al prosecco 🤣🤣🤣🤣

[maximo]

1 minuto fa, garmax1 ha scritto:

intendi la parmigiana al prosecco 🤣🤣🤣🤣

 

Si. infatti. Mai sentita prima 

[bungalow bill]

@garmax1 @maximo Mi sono spiegato male . La parmigiana è la classica ricetta , con melanzane , mozzarella e parmigiano grattugiato . Affogata nel prosecco nel senso che abbiamo bevuto una bottiglia millesimata appunto di prosecco .

[garmax1]

Caro @bungalow billavevo capito.

Mi piaceva l'idea della parmigiana al prosecco 🤣🤣🤣

[bungalow bill]

@garmax1 Magari si potrebbe fare una versione al prosecco .

[maximo]

Il fatto è che la parmigiana lega poco con i bianchi@garmax1

[maximo]

Il 27/1/2022 at 19:46, garmax1 ha scritto:

Io gli esercizi li faccio durante il turno di lavoro. Una media di 14000 passi al turno e circa 30 piani di scale. Questo per 5 gg settimana. 

 

Il 27/1/2022 at 20:46, Guru ha scritto:

Purtroppo quella è più fatica che esercizio fisico. Anche se un po' di calorie le consumi

 

 

Beh, beh, 14000 passi  equivalgono a ben oltre 10 Km di cammino. Se consideriamo che si consumano circa 90 calorie a Km mi sembra in ogni caso una attività utile a mantenere una certa forma fisica

[Guru]

@maximo Purtroppo non è la stessa cosa, perchè il movimento al lavoro è fatto di continui stop&go, non di un'attività continuativa che porta ad un innalzamento delle frequenze cardiaca e respiratoria.

[maximo]

4 ore fa, Guru ha scritto:

Purtroppo non è la stessa cosa, perchè il movimento al lavoro è fatto di continui stop&go, non di un'attività continuativa che porta ad un innalzamento delle frequenze cardiaca e respiratoria.

 

Ma sicuramente è così, tuttavia senza voler essere troppo "tecnici" io credo che @garmax1  non si possa assolutamente definirlo un sedentario e quindi un minimo di benefici li ottiene ugualmente