Podismo e running [thread unico]

[klinokent]

@Guru ricordo che ne parlavi nel vecchio forum e proprio grazie a Te che ho acquistato la mia prima Triumph ed ho iniziato a correre.

Nel tempo ho avuto vari modelli ed ora sono alla 19.
Solo una volta ho acquistato la Freedom ISO… mi fu consigliata perché più reattiva. Ci ho corso abbastanza ma parte il drop più basso avevo quella sensazione di instabilità nell’appoggio che mi rendeva necessario correre guardando con attenzione la strada.

 

@diego_gMi sa che dopo essermi baloccato comprerò l’ennesima Triumph.

[Guru]

@klinokent Con le Triumph andresti sul sicuro, ma le Clifton potrebbero essere una piacevole sorpresa... Aggiungo che non sono certo meno protettive delle Saucony. Fossi in te guarderei anche le offerte in corso.

[piergiorgio]

settimana scorsa, alla gara su strada organizzata dalla mia società, la maggior parte dei runners aveva Brooks, diversi modelli (non le conosco nello specifico), viste anche molte nike con la suola alta tipo Hoka.

[diego_g]

@Guru

Le Clifton le avevo comprate, ma quelle che avevo preso io avevano la pianta troppo stretta, per me: so che esiste la versione a pianta larga, ma non l'avevano in mente quindi ho lasciato perdere.

Da quel poco che ho potuto capire, però, sono davvero ottime: mia moglie le usa per passeggiare ed è molto contenta, dice che sono comode, anche se un po' accollate..

@piergiorgio

Le Brooks, il modello Glycerine, le ho prese ben due volte, ma noni sono trovato bene, troppo troppo morbide.

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Morale: avendo ciascuno piedi diversi, essenziale risulta provare per decidere.

[Guru]

33 minuti fa, diego_g ha scritto:

Le Clifton le avevo comprate, ma quelle che avevo preso io avevano la pianta troppo stretta, per me

Sì, le Hoka in passato avevano questa caratteristica, anche nelle mie Conquest

 come larghezza ci sto al pelo. Le ultime versioni però hanno una larghezza normale.

[klinokent]

@Guru @diego_g voglio provare le Clifton 8 che numero prendere visto che con le Triumph ho il 42?

Grazie

[Guru]

@klinokent Io delle Hoka ho sempre preso il numero identico agli altri marchi. Mi regolo con i numeri americani, dicono siano più affidabili.

[Jackhomo]

8 ore fa, klinokent ha scritto:

Altri suggerimenti?

Io mi trovo benissimo con le Nike React Infinity Run Flyknit 3

Anche se le scarpe vanno provate, non abbiamo tutti lo stesso piede 🙂

 

 

Ovviamente le ho personalizzate...

 

 

[argonath07]

Le scarpe vanno provate in negozio, e se il negozio è serio ti fanno la ripresa video sul tapis roulant per vedere come reagisce la gamba alla nuova calzatura. 

Io almeno mi regolo così 

[klinokent]

Oggi primo utilizzo della fascia cardio, 10 km. a 5’58” al km. con già abbastanza caldo (25 gradi alla 06:45)  battito medio 158, che ve ne pare?

Questo é il grafico che mi da l’app che utilizzo: 

[Guru]

@klinokent Non mi intendo di queste cose ma credo che la temperatura influisca non poco sulla frequenza cardiaca sotto sforzo.

Io ieri o oggi avrei voluto fare un bel trail di una ventina di km, ma questo caldo mi ha fatto desistere... Più la fatica che il gusto.

@klinokent A quale dispositivo hai collegato la fascia cardio?

[klinokent]

@Guru Polar H9 + NikeRunClub + IPhone Xr

 

 

[zalter]

Recentemente sono stato dall'ortopedico per una sospetta compressione del brachiale, discorrendo con il medico sul dolore che alternativamente ha colpito i miei piedi negli ultimi 6 mesi,che io continuo ad imputare all'utilizzo di scarpe classe s1, fornite dall'azienda ma di qualità infima rispetto alle precedenti, ha proceduto a farmi un esame accurato con il podoscopio, ne risulta un collasso degli archi plantari, insomma mi ha prescritto l'uso di plantari per piede pronato e di scarpe A4.

Anni fa avevo fatto il test sul tapis roulant e quello del foglio di carta, risultavo neutro e il consumo delle scarpe lo conferma tuttora.

Sono in guerra con l'azienda per ottenere dei plantari da utilizzare durante l'orario di lavoro, tra l'altro azienda di livello mondiale...

Per la corsa ho appena preso delle Asics gt1000/11, sono un po' combattuto, non vorrei compromettere un precario equilibrio naturale con l'utilizzo di elementi correttivi, di cui non ho mai avuto bisogno

Tant'è che ho cambiato scarpe antinfortunistiche e i dolori sono scomparsi 

 

[Jackhomo]

17 minuti fa, zalter ha scritto:

Per la corsa ho appena preso delle Asics gt1000/11, sono un po' combattuto, non vorrei compromettere un precario equilibrio naturale con l'utilizzo di elementi correttivi, di cui non ho mai avuto bisogno

Se necessiti di plantare per un cedimente dell' arco plantare, è un obbligo indossarli durante le attività sportive, altrimenti potresti arrecare ulteriori danni

[Guru]

@zalter A chi siano a carico i plantari da utilizzare durante il lavoro è questione dibattuta dai medici del lavoro, ma l'orientamento che va per la maggiore è che debbano essere pagati dal dipendente. Da qualche anno sono state immesse sul mercato scarpe antinfortunistiche di qualità veramente pessima, e il problema che lamenti è comune ha tantissimi lavoratori. Ormai non si contano più quelli che preferiscono acquistare autonomamente tali scarpe, mettendoci la differenza rispetto al costo di quelle passate dall'azienda.

Per quanto riguarda il running la mia opinione è che un po' di supporto non faccia mai male; anche se i vari test ci danno come corridori neutri. Il problema è che dopo qualche km subentra la stanchezza e facilmente il sistema piede/caviglia prona. Alla nostra età non è possibile sperare che un difetto di appoggio si sistemi lasciando il piede libero, quindi si va di plantari.

Le GT1000 sono pensate per corridori piuttosto leggeri, direi non oltre i 65 kg, e hanno un supporto veramente poco invasivo. Non credo che questo minimo supporto possa influire sul tuo appoggio nella vita di tutti i giorni.