Podismo e running [thread unico]

[zalter]

@Jackhomo il medico dice di utilizzare scarpe per pronatori

[piergiorgio]

Non so quanto pesi, ma confermo quanto dice guru sulle gt1000: sono scarpe per pesi leggeri e con poco supporto; molto meglio le kayano, che mi aveva consigliato il mio fisiatra dopo le operazioni ai tendini d'Achille.

[Jackhomo]

37 minuti fa, zalter ha scritto:

il medico dice di utilizzare scarpe per pronatori

Se l' ortopedico ti ha consigliato scarpe per pronatori, mi pare sia giusto tenerne conto.

Personalmente presumo che la cosa migliore sia di farsi fare un plantare con calco, ed inserirlo nella scarpa, avresti una soluzione personalizzata.

Ad ogni modo se hai consultato un ortopedico, credo sia doveroso ascoltarlo.

[zalter]

@piergiorgio oscillo tra i 67 e i 70, a seconda del livello di forma, le kayano sono dei barconi gommosi per passo lento, ho gia un paio di nb vongo 4 , ho deciso per le gt proprio per il supporto minimo

[Guru]

https://www.runlovers.it/2022/norda-tutto-quello-che-ti-serve-e-una-sola-scarpa/

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https://nordarun.com/

[samana]

Il 16/7/2022 at 16:47, klinokent ha scritto:

voglio provare le Clifton 8 che numero prendere visto che con le Triumph ho il 42?

Ce le ho, sono scarpe eccezionali.

Riguardo al nr, misurati il piede e poi basati sulla loro tabella taglie.

Ovviamente devi prendere minimo mezzo cm in piu’, meglio se uno.

[Guru]

Ciao gente, state correndo? Io con quese calure sono quasi fermo... In compenso sto camminando molto.

[Renato Bovello]

12 minuti fa, Guru ha scritto:

Ciao gente, state correndo? Io con quese calure sono quasi fermo... In compenso sto camminando molto.

Volevo iniziare e ho comprato le Glycerin 20   ma a Milano c’è un caldo terribile . A me piace correre in tarda mattinata o primo pomeriggio ma ho forti dubbi . Il mattino presto e la sera tardi non riesco . Sono rinco in entrambi i momenti 

[Guru]

Adesso, Renato Bovello ha scritto:

. Il mattino presto e la sera tardi non riesco

Io al mattino riesco ma ti garantisco che già alle 6:00 c'è un afa che si taglia col coltello... La fatica supera il gusto.

[Renato Bovello]

3 minuti fa, Guru ha scritto:

fatica supera il gusto

Infatti e rischiare di star male ad agosto non mi sembra una grande idea . A settembre e ottobre sarò al mare e correre dovrebbe tornare ad essere un piacere . Intanto … ho le scarpette 😀

[piergiorgio]

no, troppo caldo e ginocchia non pervenute: a luglio solo 4 uscite...anche a me come Renato piace uscire in tarda mattinata, ma adesso è improponibile anche se corro sotto le piante.

preferisco la bici***, un paio di volte la settimana, 2 volte piscina (un centinaio di vasche praticamente solo di braccia per compensare) e un'ora di camminata serale con la moglie gli altri giorni.

***sono quasi un orologio svizzero... 😄 

 

[diego_g]

Per me nuovo stop, causa infiammazione al tendine rotuleo (forse ho avuto troppa fretta, nel precedente tentativo di recupero): se ne parlerà, spero, a Settembre. 😔

[Guru]

@diego_g Le tendiniti sono brutte bestie, se è una recidiva forse meglio sentire un fisiatra prima che la cosa si cronicizzi...

[diego_g]

@Guru

In realtà non è una recidiva: stavo cercando di riprendere la forma, dopo uno stop dovuto a vari motivi, tra cui il Covid etc.

Però devo avere esagerato, complice anche il sovrappeso.

[Guru]

@diego_g Io quando ripresi dopo uno stop, a causa del sovrappeso mi ritrovai con la fascite plantare. Mi son fatto l'idea che per noi sia una situazione molto a rischio, perché la muscolatura forte ci consente di correre, ma il peso eccessivo mette a dura prova i tendini...