Un sano stile di vita

[bungalow bill]

@Guru Stasera un'insalatina leggera ( varietà lollo ) con un pomodoro , il tutto accompagnato da un cracker .

[garmax1]

30 minuti fa, bungalow bill ha scritto:

Stasera un'insalatina leggera ( varietà lollo ) con un pomodoro , il tutto accompagnato da un cracker .

Per festeggiare i due ori olimpici? 

[Guru]

36 minuti fa, bungalow bill ha scritto:

un cracker

Non un pacchettino, uno di numero. Bungalow Bill number one 👍

[maximo]

16 ore fa, garmax1 ha scritto:

Ma si dai! Non ti prendere troppo sul serio, avevo anche messo le faccine sorridenti

 

Guarda che non sono assolutamente un fondamentalista, ma ho la mia piccola presunzione di valutare le cose con una certa obiettività... Ieri, il mio menù domenicale è stato il seguente: 150 gr di rigatoni al ragù, braciola ( che voi terroni chiamate involtino😋) parmigiana di melanzane, funghi trifolati con aglio abbondantissimo 😋, 1/2 L di Aglianico, gelato pistacchio e cioccolato (giusto per rinfrescarsi un po') e un ottimo Brancamenta con tonica per concludere  Mi sembra di non aver dimenticato nulla... Stamattina alle 5:30 circa 10 Km di corsa

[Guru]

34 minuti fa, maximo ha scritto:

150 gr di rigatoni al ragù,

Ecco perché fai così fatica a calare 😳

[maximo]

54 minuti fa, Guru ha scritto:

Ecco perché fai così fatica a calare 😳

 

Soltanto la domenica  Durante la settimana mai pasta e pochissimo pane (integrale)

[maximo]

Oggi il mio pranzo prevede broccoli  a rosette e due skyr salati (a volte aggiungo appunto un pizzichino di sale )

[Guru]

7 minuti fa, maximo ha scritto:

due skyr

Quali prendi?

[maximo]

2 minuti fa, Guru ha scritto:

Quali prendi?

 

Sempre quelli dell'Eurospin, buoni e convenienti 

[bungalow bill]

@garmax1 Niente festeggiamenti , non sono sportivo .

[maximo]

@garmax1

 

Piaciuto il menù festivo-domenicale? 😋

[garmax1]

4 ore fa, maximo ha scritto:

Piaciuto il menù festivo-domenicale? 😋

Certamente! Potrebbe stare tranquillamente nel thread culinario delle due Sicilie. 

Complimenti 😉

[maurodg65]

https://www.corriere.it/economia/consumi/cards/integratori-alimentari-l-italia-prima-europa-consumo-ma-funzionano-davvero/italiani-primi-classifica-europea-uso-integratori_principale.shtml
 

 

[Oste onesto]

Lo sapevo già....

.

https://www.ilfattoquotidiano.it/2021/08/13/il-fritto-fa-male-una-ricerca-ribalta-i-pregiudizi-salutisti-le-verdure-fritte-sono-meglio-di-quelle-bollite-ma-a-una-condizione/6290520/

[bungalow bill]

Stasera , fagiolini lessi o bolliti .

[garmax1]

17 minuti fa, bungalow bill ha scritto:

fagiolini lessi o bolliti .

E basta? A me piacciono freddi insieme a insalata salanova, pomodoro cuore di bue, oliva taggiasca e feta. Condito anche con balsamico 

[piergiorgio]

da me solo cottura al vapore: uso una pentola per la cottura della pasta, per intenderci quella doppia con la parte interna a mò di scolapasta, con due dita d'acqua nella pentola principale; la cottura è decisamente migliore mantenendo le proprietà delle verdure che non perdono alcuna sostanza utile, e poi mantengono consistenza e colore.

Ce l'hanno consigliata sia diversi oncologi che il dietologo.

[maximo]

@garmax1

 

Con i fagiolini non mi pongo alternative tra farli lessi o bolliti ... Fanno pena in entrambi i modi... Ma per la verità devo anche dire che non ho mai sentito che si facciano bolliti