Podismo e running [thread unico]

[Idefix]

Ho deciso di sfidare Rebecca a tennis e in bici, Samana noble art, Piergiorgio ping pong marathon (partita di almeno 6 ore), Panurge non so non mi fido mi sa che parla poco e produce molto, iBan attrezzistica (anche io l'ho fatta da giovane, sono marziani), Moz aforismi.

 

Preparatevi.

[piergiorgio]

Il 28/3/2021 at 08:47, Panurge ha scritto:

sto usando le saucony triumph, esperienza positiva. 

idem, le ho riprese e le uso tuttora dopo averle accantonate per le gt1000 che però su asfalto mi sono sembrate secche e poco ammortizzanti nonostante le recensioni riportassero il contrario; ora ho ripreso a correre nei boschi e credo che possano tornare buone, terrò le triumph per quando tornerò all'asfalto.

di sicuro consumate queste due tornerò alle Hoka, insuperabili per ammortizzazione.

[Guru]

@piergiorgio Credo che le GT1000 siano concepite per persone più leggere di te... Gente non oltre i 65 kg, direi.

[piergiorgio]

vabbè siamo lì, mi fregano le ossa pesanti (oppure : 'ma tu sei alto') 😄

edit - comunque dovrebbero vietare di produrre i numeri alti per certe scarpe come ad esempio queste gt1100, mai visto uno di 65 kg con l'11,5 UK , così uno si sa anche regolare

[Guru]

Più che altro io mi domando perché i produttori siano così avari nello spiegare per chi sono stati concepiti i loro vari modelli. Al massimo sui siti si trovano degli "Show finder" mai realmente chiari.

[diego_g]

Ma è attendibile la stima del VO2Max che fa il Garmin?

A sentire il mio orologio, sarei in buona forma 😆

[Guru]

29 minuti fa, diego_g ha scritto:

Ma è attendibile la stima del VO2Max che fa il Garmin?

Non ne ho la minima idea.

29 minuti fa, diego_g ha scritto:

A sentire il mio orologio, sarei in buona forma 😆

Perchè non dovresti? E' un pezzo che corri, e per i benefìci cardiorespiratori non servono velocità e grandi distanze.

[argonath07]

@diego_g Ogni tanto lo misuro pure io col mio Polar, di solito varia tra 55 e 53...ma non ci ho mai fatto troppo affidamento😁

[Idefix]

Questione scarpe.

Quindi:

io che sono 171 per 81 kg ("lievemente fuori forma ma non tanto" ho sempre avuto ottima massa muscolare quindi da perdere avrei un 6-7 kg per tornare al peso forma) quali scarpe per riprendere, se il menisco consente (ma non credo), a correre?

Camminata normale, no supinatore/pronatore. Non mi sono mai posto il problema e ho sempre utilizzato delle Nike medie.

 

Al momento sto andando un po' in bici senza impegno e riguardo al menisco, dovrei operarmi ma non ne ho voglia di entrare in un ospedale adesso, Ormai sono fermo da da 5 anni, senza operazione, calcio finito 😭.

 

Penso di fare solo bici, nuoto d'estate e tennis con attenzione tipo vecchietto (che brutta fine)

[Guru]

@Idefix Per il tuo peso, attuale o da raggiungere, ci vuole comunque una scarpa A4, cioè con supporto antipronazione. Puoi valutare Asics Kayano, Saucony Hurricane, forse Hoka Gaviota...

A proposito, se hai problemi con un menisco lo sport da evitare è il tennis, non tanto la corsa. Immagino lo saprai già, ma il menischi rischiano con i movimenti laterali e le rotazioni.

[Idefix]

Sul calcio ho messo una pietra sopra data anche l'età e per il tennis, si hai ragione è davvero poco indicato, però non ce la faccio a smettere di competere con qualcuno. Finirò per operarmi mi sa...

[Panurge]

 

La prima competizione da fare è quella con la bilancia e la maledetta è dura da battere.

[Idefix]

Certamente hai ragione, ma non è un grosso problema; finora o meglio fino a quando mi allenavo il rientrare in forma era semplice e relativamente rapido.

Adesso però mi trovo impossibilitato ad effettuare i miei soliti circuiti di allenamento (pur adeguandoli alla diversa età) perchè ho sottovalutato alcuni acciacchi che ora devo affrontare e curare.

 

La diminuzione di peso si, con attenzione alimentare e un po' di movimento, verrà da se. 

Spero di riuscirci.

[Paranoid.Android]

Domanda.

Essendo un fortissimo pronatore uso nello sport e nel quotidiano quasi esclusivamente Asics , di solito kayano , trabuco etc che si adattano perfettamente al mio piede.

Il problema è che queste ciofeche costruite presumibilmente da poveri bambini vietnamiti hanno durata media di tre 4 mesi con i soliti danni rottura della tomaia o scollamento del plantare cosa che lamentano molti utilizzatori?

Alternative? Brooks?

 

 

[Guru]

@Paranoid.Android Credo che la qualità delle varie scarpe sportive sia più o meno equivalente. Pur avendo una qualità costruttiva come le altre a me piace il modo di contrastare la pronazione della Saucony Hurricane. Probabilmente ci hai già pensato, un'alternativa potrebbe essere utilizzare un plantare su misura. Purtroppo si entra in un campo minato fatto di tanti improvvisati, bisogna trovare qualcuno disposto a seguirti e correggere il plantare strada facendo, perché un conto è prendere le impronta in modo statico, un altro è camminarci sopra. La mia esperienza è stata che i plantari fatti dal più rinomato tecnico ortopedico di Bologna hanno contribuito fortemente a causarmi la fascite.