Podismo e running [thread unico]

[diego_g]

@Guru

La corsa è parte dell'allenamento per fare bene le gite in montagna, che sono il mio vero fine.

Purtroppo, in realtà, solo le gite allenano alle gite, ma io abito (quasi) in città e quindi un po' lontano dai monti, e poi nel weekend ho spesso impegni / sfighe varie, che mi impediscono di fare ciò che vorrei.

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Il trail running è roba troppo dura per me, ma comunque in montagna amo muovermi "con lentezza". La montagna non è un semplice fondale scenico per una corsa, è il senso stesso dell'uscita e me la voglio godere.

Comunque, quando sono in Val Seriana e vado a correre, sono spesso nei boschi e su sterrato: una specie di trail running semplificato 😁

[Guru]

@diego_g Anch'io faccio dei trail running semplificati, perché è tutto piatto come un biliardo. Nelle tue uscite su sterrato prova delle scarpe the trail, fanno veramente la differenza.

[Panurge]

Io con le montagne sono comodo. 

[diego_g]

@Guru questo è un esempio di quando corro in Val Seriana, come altimetria: il dislivello positivo è di circa 100 m su 6 km...

 

[diego_g]

@Guru qua ne ho fatti un po' di più, ma si tratta di due anni fa...

 

[Jackhomo]

4 ore fa, Guru ha scritto:

nella quale si comincia sempre con un certo ritmo e si finisce per passeggiare

Questa è una tua deduzione, la camminata veloce non ha nulla da spartire con la passeggiata, ritmi completamente differenti

[Guru]

@Jackhomo Più che una deduzione è quanto osservo quando vado sulla ciclabile a correre. Mentre con la corsa più di tanto non puoi rallentare e col tennis se non ti muovi la pallina se ne va, con la camminata è troppo facile dopo un po' rallentare. Rimane il fatto che a meno che non si faccia la marcia vera r propria, la camminata veloce rimane un'attività carina e simpatica ma non è uno sport. Non ne avrà il rischio traumatismi ma neanche i benefici. Per me va bene per chi lo sport non è in grado di praticarlo, perché non ne ha le capacità fisiche o mentali.

[Jackhomo]

13 minuti fa, Guru ha scritto:

Più che una deduzione è quanto osservo quando vado sulla ciclabile a correre.

Se confondi camminata veloce con passeggiata vuol dire che non sai di cosa parli, il resto neanche lo commento perchè non ha nulla da spartire con quello che ho affermato 🙄

[diego_g]

13 minuti fa, Guru ha scritto:

Mentre con la corsa più di tanto non puoi rallentare

In realtà oggi mi sono messo a passeggiare, dopo 3,5 km 😄: ero bollito! Poi ho ripreso e ho fatto complessivamente 5 km.

[Guru]

2 minuti fa, Jackhomo ha scritto:

Se confondi camminata veloce con passeggiata vuol dire che non sai di cosa parli, il resto neanche lo commento perchè non ha nulla da spartire con quello che ho affermato

So bene che differenze ci sono tra camminata veloce e passeggiate, ma quanta gente vedi praticare con costanza la camminata veloce? Io nessuno, perché perché i giovani corrono, gli anziani passeggiano e i giovani senza palle finiscono sempre per passeggiare. Non nego che sia un'attività bruciagrassi, benefica e priva di rischi, ma non si può dire che forgi il fisico, nell'aspetto e nelle prestazioni. E non forgia neanche la mente come uno sport. Permettimi ma ciò che non ha proprio senso è dire che dai 40 ai 45 anni sia meglio darsi alla camminata veloce. Sono i classici ragionamenti di chi per qualche motivo non riesce a correre.

[Jackhomo]

10 minuti fa, diego_g ha scritto:

In realtà oggi mi sono messo a passeggiare, dopo 3,5 km

ed è proprio quello che accade a molti, visto che la corsa è praticata quasi sempre a livello amatoriale e quasi sempre da persone che non hanno mai fatto sport agonistico.

 

[Jackhomo]

6 minuti fa, Guru ha scritto:

Permettimi ma ciò che non ha proprio senso è dire che dai 40 ai 45 anni sia meglio darsi alla camminata veloce. Sono i classici ragionamenti di chi per qualche motivo non riesce a correre.

Fare la corsa è molto complicato, infatti coloro che corrono nella loro vita non sanno cosa sia un sport agonistico 😁🤣

[Guru]

Aggiungo che la corsa non è nemmeno lo sport più a rischio infortuni. Lo sono molto di più il tennis o il calcio, per non parlare del calcetto, tanto amato dai maschi di mezza età.

[Guru]

29 minuti fa, Jackhomo ha scritto:

Fare la corsa è molto complicato, infatti coloro che corrono nella loro vita non sanno cosa sia un sport agonistico 😁🤣

Correre non è affatto complicato, infatti non l'ho detto. Ho detto che per molte persone arrivare a correre su distanze decenti è difficile.

[minotaurus]

@Grunf scusate @Guru