Un sano stile di vita

[xalessio]

Il 26/3/2021 at 17:04, Guru ha scritto:

Ieri al supermercato, tra la roba avanzata, scontata al 50%, c'erano delle gallette croccanti norvegesi... sono fatte con semi di girasole e di segale, poi non ricordo cos'altro... Veramente buone, una tira l'altra.

Poi pigoli?

[Martin]

1 minuto fa, xalessio ha scritto:

gallette croccanti norvegesi...

Quelle della electrocompaniet. Buone, niente da dire, ma un po' fredde ed analitiche....

[bungalow bill]

Oggi , minestra ma con gli spaghetti spezzati . La consorte non è molto amante del riso .

[Guru]

3 ore fa, wow ha scritto:

Il muesli di frutta secca e non so cos'altro è buono o no buono? 

Lo mangio con quattro dita di latte scremato in un mug

La mia opinione è che il muesli sia buono se con frutta secca a guscio, e senza la frutta essicata. Ovviamente meglio quello senza zucchero aggiunto. C'è poi il problema che ne basta poco per totalizzare molte calorie, ed è facile eccedere.

Per me meglio una colazione con fiocchi d'avena più un frutto fresco.

I soli fiocchi d'avena mi consentono di riempire di più lo stomaco senza esagerare in calorie.

Per la mia colazione ne utilizzo un bicchiere, lo verso in una scodella a affogo nel kefir autoprodotto, che oltre a contenere poco lattosio fornisce fermenti lattici e tante altre sostanze utili.

[Guru]

2 ore fa, bungalow bill ha scritto:

Oggi , minestra ma con gli spaghetti spezzati . La consorte non è molto amante del riso .

Io vado pazzo per i quadrettini in brodo di carne. Mi piacciono anche i maltagliati in quello di verdura.

[maximo]

I semi di chia?? Che ne pensate. Li consumo regolarmente, hanno la particolarità di essere assolutamente insapori.

 

https://www.cure-naturali.it/enciclopedia-naturale/alimentazione/nutrizione/semi-chia.html

 

https://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/semi-di-chia-cosa-accade-corpo/

[Guru]

@maximo Dovrebbero fare molto bene, è che costano un fottìo...

[maximo]

29 minuti fa, Guru ha scritto:

Dovrebbero fare molto bene, è che costano un fottìo...

Intorno agli 11 €  al kilo. Ne presi infatti una busta di questo formato, e li ho da tantissimo. Ne basta 1 cucchiaino al giorno

[Guru]

@maximo Però credo che con un cucchiaio di lecitina di soia o cinque noci, più due mandarini o un'arancia, più aveva e kefir, siano superflui...

[maximo]

@Guru

 

Difatti, o uno o l'altra

[bungalow bill]

E aggiungere quattro arachidi + una per lo scoiattolo che è sempre affamato ?

[Guru]

Io ultimamente di arachidi ne mangio parecchie. Mi piacciono e aiutano il transito intestinale. Mi sento leggero.

[ernesto62]

@Guru olio di arachidi attenzione al cuore . Se sono tostati occhio . Non abusarne . Basta mangiare tutto con moderazione . Se fai incetta di arachidi tostati si e' notato portano problemi al fegato , e ahimè mi spiace dirlo anche il cancro. Come ho già detto prima , anche se qualcuno sorride e sghignazza vi consiglio di fare ricerche serie e non fidarvi di tutto ciò che vi hanno "inculcato " le notizie ufficiali . Il  Discorso e' sempre quello. Più malati , più farmaci in vendita , più guadagni dello lobo . Poi per carità , non dico più niente e ognuno e' libero della strada che vuole seguire perché la verità può essere scomoda ma e' la verità. 

[Guru]

@ernesto62 Io mi ero documentato un po' sulle arachidi, senza trovare controindicazioni pericolose. Qui sostanzialmente si sostiene quanto si dice un po' i tutti i siti di alimentazione:

https://www.greenme.it/mangiare/altri-alimenti/arachidi-proprieta-calorie/

[gug74]

8 minuti fa, ernesto62 ha scritto:

Poi per carità , non dico più niente e ognuno e' libero della strada che vuole seguire perché la verità può essere scomoda ma e' la verità.

A me sinceramente fa piacere che tu continui a scrivere, c'è sempre da imparare.