Podismo e running [thread unico]

[Guru]

@gug74Eri tu che parlavi degli aumenti di prezzo su Myprotein, giusto?

https://www.myprotein.it/thezone/integratori/perche-i-prezzi-delle-nostre-proteine-sono-aumentati/

[maximo]

Buongiorno a tutti. Sono davvero sorpreso di non aver letto alcun commento in merito 

 

Ma è umano questo immenso atleta????

[GianDi]

è un grandissimo

ed è la dimostrazione che il corpo umano si evolve.... 

[gug74]

@Guru si ero io, grazie lo avevo letto.

Oggi FC media 183 con picchi 194-195 mi devo preoccupare? Ovviamente letto da un orologio Garmin quindi l'errore di lettura ci può stare.

[Guru]

@gug74 Di solito quanto hai di frequenza in corsa e a riposo? Magari tieni monitorato la frequenza a riposo e cerca di capire se il cuore ha un ritmo regolare oppure è aritmico. Controlla anche la pressione in vari momenti della giornata. Se i parametri sono tutti a posto vedi come va con un'altra corsetta, che io interromperei avendo ancora frequenze così alte. Se l'episodio non si ripete magari cerca di capire cosa c'era di diverso in quell'occasione, ad esempio se eri ancora in digestione o sei partito troppo forte. Se la frequenza sale ancora a quel modo un controllino lo farei.

[diego_g]

@gug74

Mmmm... Non è proprio normalissimo, chiedi un parere.

Spero sia solo il Garmin mal posizionato.

[zalter]

fermo da quasi un mese

per un ginocchio dolorante e gonfio, sospetta tendinopatia sinoviale

giovedi ho programmato una tc per scongiurare patologie più gravi

il sospetto , il mio, non quello dell'ortpedico, che sia colpa delle scarpe da pronatore aquistate su prescrizione di quest'ultimo....

[Guru]

@zalter Non mi stupirei, dato che io sono promotore, ma se uso le scarpe con supporto mi viene male ai polpacci e fastidio a un ginocchio...

Adesso dico una cosa cattiva: sarebbe meglio che gli ortopedici facessero gli ortopedici e gli allenatori gli allenatori. Troppo spesso i medici danno consigli o impongono divieti esclusivamente sulla base delle nozioni mediche, senza avere una minima idea di quello che realmente succede con una determinata attività sportiva. Tanto per fare un esempio per la maggior parte degli ortopedici la corsa è deleteria per i dischi intervertebrali lombari, mentre in realtà è stato osservato che gli stessi sono più idratati e forti nei corridori. Anche il rinforzo dei muscoli lombari coadiuva e di molto il lavoro della colonna.

[Guru]

https://www.runlovers.it/2019/sport-e-sesso/

[Panurge]

Non c'è qualcosa su sport e freddo? Vista l'età media e la stagione in arrivo mi sembra più pertinente. 

[Guru]

Io vado ancora in canottiera e pantaloncini e spesso ho caldo, e voi?

[Panurge]

Calzoncino ciclista e maglietta manica lunga in cotone, ma corro alle sei. 

[Guru]

Qui da noi a quell'ora ci sono 15-16 gradi, in canottiera si sta benissimo.

[Panurge]

Qui stamattina 10

[piergiorgio]

maglietta e pantaloncino, ma siamo poco sotto i 20 quando esco io (dopo le 11 di mattina); umidità elevata, si suda per quello.