Podismo e running [thread unico]

[Guru]

@piergiorgio Sei riuscito a non ingrassare quando hai smesso di correre? 

[piergiorgio]

5 ore fa, Guru ha scritto:

@piergiorgio Sei riuscito a non ingrassare quando hai smesso di correre? 

No, quando correvo ero 82-84 estate-inverno, quando mi sono fermato inizi anni 2000 per le operazioni ai tendini ho superato i 95, poi ho seguito una dieta per tornare ad 86-87 e da quando ho ridotto e poi smesso sono tornato a 95. Adesso faccio veramente poco, unico allenamento serio è 1 ora di nuoto a settimana oltre al tennistavolo che però non mi impegna fisicamente più di tanto. Anche con le uscite in e-bike non spendo granché, sebbene faccia 100km 2-3 volte a settimana da primavera ad autunno.

[piergiorgio]

Non ci sono più gli atleti di una volta...

https://www.runnersworld.com/it/news/a63357218/maratona-graduatoria-italiani/

Quando nel 1988 feci il mio personale in maratona di 2.54.40, non un tempo stratosferico, speravo di rientrare nei primi 1000 della classifica pubblicata dalla rivista Correre, elenco di tutti gli Italiani che avevano partecipato l' anno precedente ad una maratona ufficiale (circa 10.000 se non ricordo male); invece mi classificai attorno al 1200 più o meno.

Avessi fatto lo stesso tempo l' anno scorso, sarei 688° (a pari merito)...

 

[Guru]

@piergiorgio Pensa che avrei detto che la velocità media dei runners fosse aumentata..... Ma probabilmente nelle nuove generazioni è aumentato il peso medio. Probabilmente abbiamo professionisti sempre più veloci grazie alle migliori tecniche di allenamento, e amatori più lenti perché più pesanti e immagino anche mediamente più vecchi. Penso che la corsa non attiri più tanto i giovani.

[piergiorgio]

@Guru la classe media è scomparsa anche qui. Per quel poco che mi capita di vedere, alla non competitiva che organizza la mia ormai ex-società, i primi vanno come folli (pochi) poi gli altri (la massa) sono decisamente più lenti.

Il livello amatoriale è decisamente calato rispetto a quando correvo io; per entrare nei premi in una non competitiva dovevi sputar sangue, adesso farei la metà della fatica.

[Guru]

4 ore fa, piergiorgio ha scritto:

la classe media è scomparsa anche qui

Più che altro direi che il runner medio, amatoriale, si è trasformato: più pesante perché negli anni la popolazione è diventata sempre meno gracile, e più vecchia perché credo che siano altri gli sport che attirano oggi i giovani. 

[piergiorgio]

Domenica mattina levataccia, spero mi mettano sul percorso e non a dirigere il traffico perché 5000 persone attese significano almeno 2000 automobilisti da convincere che devono posteggiare ad 1 km dal campo sportivo...che poi sono i genitori che devono lasciare per forza i bimbi a 20 metri dall' ingresso... sarà lotta dura

https://www.legnanonews.com/sport/2025/01/15/al-via-a-canegrate-cross-per-tutti-il-circuito-piu-partecipato-ditalia/1278411/

[gug74]

Ieri dopo molti mesi di stop sono uscito per vedere come risponde il fisico, ne ho approfittato anche per testare le nuove Nimbus 27.

[Guru]

@gug74 Ciao, è com'è andata?

[Panurge]

Il 10/01/2025 at 06:00, Guru ha scritto:

e più vecchia

in effetti...

[gug74]

29 minuti fa, Guru ha scritto:

@gug74 Ciao, è com'è andata?

Ciao Francesco, tutto sommato non mi lamento i dolori post uscita non li ho avuti. Quello che per ora manca è la resistenza e la velocità, conoscendo il mio fisico non dovrei metterci molto per recuperare. Quello che mi frega sono gli orari di lavoro variabili che non mi consentono una programmazione ideale.

Le scarpe sono state una sorpresa, leggere, stabili e al tempo stesso reattive!

[piergiorgio]

52 minuti fa, gug74 ha scritto:

Le scarpe sono state una sorpresa, leggere, stabili e al tempo stesso reattive

Le nimbus, assieme alle vomero, sono le scarpe che avrei scelto se avessi potuto tornare a correre. Ma ahimè l' ultima rmn fatta per il perdurare del mal di schiena non è che sia andata molto bene: in sostanza artrosi ed un ernia, quindi niente corsa.

Gli esercizi che il mio fisioterapista mi ha dato da fare tuttavia mi stanno dando benefici, perlomeno riesco a giocare a tennistavolo senza grossi problemi.

[Guru]

Io sto correndo con regolarità, purtroppo troppo poco per perdere quei 4-5 kg che vorrei. Faccio una quindicina di km alla settimana e in questo periodo non ho voglia di fare grandi sacrifici alimentari. Ultimamente ho aggiunto alla dieta una/due uova sode al giorno, e, saranno le proteine, questo mi fa correre più veloce. 

Trovo che con le nuove mescole tutte le ultime scarpe da running siano nettamente migliorate, anche se a discapito della durata.

[Panurge]

28 minuti fa, Guru ha scritto:

purtroppo troppo poco per perdere quei 4-5 kg che vorrei.

purtroppo l'unico modo per perdere peso è mangiar poco, non c'è attività fisica che tenga per persone impegnate in altro nella vita, poi ci sono i magri per volontà divina (tutta la famiglia di mia moglie, bastardi, pure pieni di capelli)

[Idefix]

2 ore fa, Panurge ha scritto:

(tutta la famiglia di mia moglie, bastardi, pure pieni di capelli)

Ti aiuto.

Rapiamoli, teniamoli a dieta di strutto e Nutella per 3 mesi e diserbante a gogò.
Sono persone cattive loro lo sai....